作者TwoDemon (飞天)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问leg press运动器材
时间Fri Aug 1 21:49:15 2014
请问士林、北投、天母 地区，有没有 健身房(不需要入会的，可单次使用买
票)进入的，有 leg press这个健身器材?
晚上去 北投运动中心，看了一下，没看到这种器材。
因为平常有在练单车运动了，想再加强下半身的力量。
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永远把希望留给明天，把工作留给今天，把行动留给现在。
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1F：推 jaysuzuki:为了运动训练的话，一堆动作都比leg press好 08/01 22:05
2F：→ lingray:士林运动中心有 08/01 22:11
3F：→ TwoDemon:感谢告知! 08/01 22:13
4F：→ TwoDemon:请教jaysuzuki，可否举例说明一下! 08/01 22:14
5F：→ TwoDemon:我只知道、深蹲、核心...还有什麽吗? 08/01 22:14
6F：→ joker2340:single leg deadlift or squat ，跳箱 08/01 22:21
7F：→ TwoDemon:谢谢楼上,不过我不太喜欢箱跳，那个太伤膝盖了. 08/01 22:34
8F：→ TryToBe:要不伤膝盖 保加利亚深蹲 保证超有fu... 08/01 22:41
9F：→ searoar:leg press伤膝盖也伤下背 08/01 22:41
10F：→ TwoDemon:呀~原来leg press也伤膝哦，我还以为冲击力小很多 08/01 22:44
11F：推 joker2340:一开始不要跳太高就好了 08/01 22:45
12F：→ acegikmp:应该说有些leg press的器材角度固定太死 08/01 22:45
13F：→ acegikmp:有些人不适合去使用，不然姿势正确的话并不会伤 08/01 22:46
14F：→ TwoDemon:原来是这样,看样子这个器才需要有人指导一下. 08/01 22:51
15F：→ searoar:很多人爱用leg press拼重量 08/01 23:11
16F：推 gluo:比起leg press 我更喜欢作squat跟lunge 08/01 23:36
17F：推 yanjohn:如果你会做深蹲，可以考虑单脚深蹲 08/01 23:36
18F：→ yanjohn:为了单一器材去找健身房不划算 08/01 23:37
19F：→ ht0813tw:之前车祸胫骨断了，就用leg press复健的 08/01 23:43
20F：→ sghs53gh413:leg press是给想肌肥大的用的 08/02 03:59
21F：→ sghs53gh413:有运动需要的 做lunge会好很多 08/02 04:00
22F：→ TwoDemon:谢谢大家热心的告知! 08/02 05:36