作者simon552614 (阿翔)
看板MuscleBeach
標題[建議] 二頭肌腱炎有救嗎?
時間Wed Jul 30 10:00:01 2014
如標題，這個傷其實很久了(一兩年有)
四個月前才去醫院檢查，診斷是二頭肌腱炎
醫生開14天的止痛藥給我，有吃就像全新肩膀，不過我沒吃完
印象醫生說用電療......
現在只要有點不舒服一定要去吊單槓，不然隔天一定會痛
我想請問各大大，這種情況能夠加強肩膀附近的肌肉群來減少負擔嗎?
如果可以該怎麼做?不可以又該怎麼做?
家裡有1公斤的小啞鈴可以應用嗎?
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1F：推 Rockwell:先找合格的物理治療師幫你找出肱二頭肌疼痛的原因吧 07/30 15:39
2F：→ Rockwell:電療放鬆只是治標不治本，雖然身體有基本的自癒功能， 07/30 15:40
3F：→ Rockwell:但是造成疼痛的原因不解決掉，復發只是遲早的問題 07/30 15:41
4F：→ simon552614:原本是丟棒球，後來玩壘球才慢有疼痛的，還蠻覺得是 07/30 17:07
5F：→ simon552614:肌力不夠 07/30 17:08
6F：推 titanistitan:找專業骨科或運動傷害科確定原因先，另可查體外震波 07/30 20:48
7F：→ a21xl07:體外震波/PRP/prolotherapy 等都是自費有效的方法 07/30 20:50
8F：推 a21xl07:建議止痛藥可使用 消炎藥如有作上述療程不建議使用(NSAIDs 07/30 20:51