作者simon552614 (阿翔)
看板MuscleBeach
标题[建议] 二头肌腱炎有救吗?
时间Wed Jul 30 10:00:01 2014
如标题，这个伤其实很久了(一两年有)
四个月前才去医院检查，诊断是二头肌腱炎
医生开14天的止痛药给我，有吃就像全新肩膀，不过我没吃完
印象医生说用电疗......
现在只要有点不舒服一定要去吊单杠，不然隔天一定会痛
我想请问各大大，这种情况能够加强肩膀附近的肌肉群来减少负担吗?
如果可以该怎麽做?不可以又该怎麽做?
家里有1公斤的小哑铃可以应用吗?
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1F：推 Rockwell:先找合格的物理治疗师帮你找出肱二头肌疼痛的原因吧 07/30 15:39
2F：→ Rockwell:电疗放松只是治标不治本，虽然身体有基本的自癒功能， 07/30 15:40
3F：→ Rockwell:但是造成疼痛的原因不解决掉，复发只是迟早的问题 07/30 15:41
4F：→ simon552614:原本是丢棒球，後来玩垒球才慢有疼痛的，还蛮觉得是 07/30 17:07
5F：→ simon552614:肌力不够 07/30 17:08
6F：推 titanistitan:找专业骨科或运动伤害科确定原因先，另可查体外震波 07/30 20:48
7F：→ a21xl07:体外震波/PRP/prolotherapy 等都是自费有效的方法 07/30 20:50
8F：推 a21xl07:建议止痛药可使用 消炎药如有作上述疗程不建议使用(NSAIDs 07/30 20:51