作者Xching (叉青)
看板MuscleBeach
標題[問題] 做到一半突然沒力
時間Sat Jul 26 12:33:26 2014
我爬之前的文章，跟我的狀況應該是不太一樣，
正常在臥推的時候，推到快沒力的時候，都會撐住，請別人幫一點再慢慢撐上去，
不過最近我在做的時候，6.7下看起來&我自己都覺得蠻正常的，
然後可能下一下突然就沒有力氣，連撐都沒撐到就在我胸上頂著了。
想問這樣是我哪裡有問題嗎?少了那幾下要撐著我自己覺得差很多，不確定是否真的有差?
順便問幾個問題：
1.不論是胸跟背，都是右小手臂先酸，是不是要額外訓練小手臂，
或者就正常練等他跟上來? 或是我動作不對，右手握啞鈴或槓鈴的時候太用力握著?
2.坐臥推的時候，重量重或輕(輕到空槓)，舉的過程會抖，這有辦法訓練到不會抖嗎?
越重越不會抖，空槓抖比較嚴重。
3.最近改變飲食習慣，從正常吃到都水煮，但肉量跟青菜量比之前多蠻多的(250~300g的碗
，青菜大概兩碗，糙米飯一碗，肉半碗)，換成這樣吃以後，很容易口渴，而且兩三次
小便可能就有一是有泡泡，這樣是正常的嗎? 是蛋白質過剩嗎...?
感謝大家看完!
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1F：→ mToTm:你家馬桶太久沒刷,卡太多尿垢 07/26 12:53
2F：推 lovdkkkk:3. 去檢查吧? 我飯兩碗、菜兩碗、肉一碗 (魚為主) 都正常 07/26 13:08
3F：推 X911098:1.握太緊 2.哪部位抖? 07/26 13:44
4F：→ Xching:前臂部分抖 07/26 13:56
5F：→ Xching:檢查要掛甚麼科@@? 07/26 13:56
6F：→ Xching:lov大 是指一餐嗎? 07/26 13:57
7F：推 silverlight:腎臟科 07/26 14:03
8F：推 lovdkkkk:嗯嗯, 一餐 (菜都是葉菜類) 07/26 14:21
9F：推 shadow329:腎臟科？為什麼要掛腎臟科？原po是只有一次尿有泡泡？ 07/26 14:27
10F：→ shadow329:原po連空槓都會抖，你平常手也會抖嗎？如果會，可以往 07/26 14:29
11F：→ shadow329:甲狀腺方面思考 07/26 14:29
12F：→ shadow329:或者是姿勢有問題。找個專業教練看看姿勢有沒有問題 07/26 14:30
13F：→ Xching:我平常 拿東西(水杯)特定姿勢會抖沒錯 重點反而不會 07/26 14:37
14F：→ Xching:今天第三天，大概3次小便一次有泡泡(十秒多沒消) 07/26 14:37
15F：→ Xching:剛剛有看到前面文章一般外面門診好像也有，不過不知有差嗎 07/26 14:39
16F：推 chiyaoyao:可能是蛋白尿 07/26 18:44
17F：推 ALegmontnick:你先坐在馬桶上尿再來講有泡泡 07/27 21:23