作者nikecezanne ()
看板MuscleBeach
標題[問題] 蛋白質的補充與排泄物
時間Wed Jul 23 10:11:02 2014
健康節目的醫生說
多吃蔬菜對健康有益
排出的糞便會浮在水上
若肉類吃太多 糞便則會沉入水底且黏滯
為了補充長出肌肉所需的蛋白質
以蔬果為主食的我只好補充雞胸肉
結果就出現沉入水底的糞便
想請問若改用乳清或高蛋白等產品
排泄物會像吃太多肉一樣沉入水底嗎
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.35.107
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1406081465.A.DCD.html
1F：推 mangostar:我吃蛋白素 結果大便都黏馬桶沖不太調 07/23 10:13
2F：→ howard21201:蔬果攝取(蔬菜為主)生重有600公克以上嗎?? 07/23 10:26
3F：推 jaysuzuki:糞便會黏要注意了，我蔬菜多吃水多喝，就算吃很多蛋白 07/23 10:51
4F：→ jaysuzuki:質，一樣幾乎不會發生 07/23 10:51
5F：→ fukyou:不溶性纖維可能攝取太少 水溶性太多 07/23 11:19
6F：→ fukyou:多吃些植物的皮 07/23 11:20
7F：→ fukyou:剛大也是隱沒到深處 07/23 13:14
8F：→ fukyou:不過排得很順 量也不差 07/23 13:15
9F：→ fukyou:會浮會沉我覺得應該還好 07/23 13:15
10F：推 mwand:多吃優格火龍果葡萄柚辣泡菜 每天排便對健康應該沒影響 07/23 14:55
11F：→ fukyou:今天有去馬火龍果 一粒40元 07/23 21:48
12F：推 flysky198408:我家種火龍果 我排便超順！ 07/24 16:31