作者nikecezanne ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 蛋白质的补充与排泄物
时间Wed Jul 23 10:11:02 2014
健康节目的医生说
多吃蔬菜对健康有益
排出的粪便会浮在水上
若肉类吃太多 粪便则会沉入水底且黏滞
为了补充长出肌肉所需的蛋白质
以蔬果为主食的我只好补充鸡胸肉
结果就出现沉入水底的粪便
想请问若改用乳清或高蛋白等产品
排泄物会像吃太多肉一样沉入水底吗
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1F：推 mangostar:我吃蛋白素 结果大便都黏马桶冲不太调 07/23 10:13
2F：→ howard21201:蔬果摄取(蔬菜为主)生重有600公克以上吗?? 07/23 10:26
3F：推 jaysuzuki:粪便会黏要注意了，我蔬菜多吃水多喝，就算吃很多蛋白 07/23 10:51
4F：→ jaysuzuki:质，一样几乎不会发生 07/23 10:51
5F：→ fukyou:不溶性纤维可能摄取太少 水溶性太多 07/23 11:19
6F：→ fukyou:多吃些植物的皮 07/23 11:20
7F：→ fukyou:刚大也是隐没到深处 07/23 13:14
8F：→ fukyou:不过排得很顺 量也不差 07/23 13:15
9F：→ fukyou:会浮会沉我觉得应该还好 07/23 13:15
10F：推 mwand:多吃优格火龙果葡萄柚辣泡菜 每天排便对健康应该没影响 07/23 14:55
11F：→ fukyou:今天有去马火龙果 一粒40元 07/23 21:48
12F：推 flysky198408:我家种火龙果 我排便超顺！ 07/24 16:31