作者axdv1092 (Madness)
看板MuscleBeach
標題[問題] 單槓握法?
時間Sat Jul 19 09:50:21 2014
各位大隻佬好
小弟想請教一下
單槓練背時
各位是連大拇指也會扣上，類似呈現"握拳"那樣
還是像"比讚"，就是像只有靠四肢手指頭"扣"在單槓上?
因為，看影片，他是說 "握拳"那樣才是正確的
我自己的感覺是
我比較喜歡 "扣上"槓的那種方式
似乎拉上去，手腕的活動範圍比較大? 夾背時比較符合身體結構這樣?
就好比機車的手把那樣
比較不像是"握拳".....好像為了要夾背，動作比較生硬一些....
可能是我太弱的關係，唉...
各位大大覺得呢?
抱歉阿，礙於表達跟專業術語薄弱，只能描述到這了...sorry
謝謝 謝謝
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1F：→ surf1979:用握的會消耗握力,可能在背還有餘力,但手沒力 07/19 11:48
2F：推 Carmelo:用hook的 真實世界爬牆也只能用hook 07/19 14:49
3F：推 jaysuzuki:用扣的大拇指也可以用到啊，就像樓上說的 07/19 21:29
4F：→ Jsin:沒差 07/20 10:10