作者axdv1092 (Madness)
看板MuscleBeach
标题[问题] 单杠握法?
时间Sat Jul 19 09:50:21 2014
各位大只佬好
小弟想请教一下
单杠练背时
各位是连大拇指也会扣上，类似呈现"握拳"那样
还是像"比赞"，就是像只有靠四肢手指头"扣"在单杠上?
因为，看影片，他是说 "握拳"那样才是正确的
我自己的感觉是
我比较喜欢 "扣上"杠的那种方式
似乎拉上去，手腕的活动范围比较大? 夹背时比较符合身体结构这样?
就好比机车的手把那样
比较不像是"握拳".....好像为了要夹背，动作比较生硬一些....
可能是我太弱的关系，唉...
各位大大觉得呢?
抱歉阿，碍於表达跟专业术语薄弱，只能描述到这了...sorry
谢谢 谢谢
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1F：→ surf1979:用握的会消耗握力,可能在背还有余力,但手没力 07/19 11:48
2F：推 Carmelo:用hook的 真实世界爬墙也只能用hook 07/19 14:49
3F：推 jaysuzuki:用扣的大拇指也可以用到啊，就像楼上说的 07/19 21:29
4F：→ Jsin:没差 07/20 10:10