作者FandM (請愛自己)
看板MuscleBeach
標題[問題] AFAA重訓
時間Fri Jul 18 23:42:46 2014
完全不熟重訓
現在開始想要重訓
想知道買教練課好
還是上AFAA效果比較好?
另外上完AFAA之後，可以知道所有健身器材怎麼操作嗎?
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1F：→ gemihhy:你只是要學怎麼做，請教練比較快 07/19 08:48
2F：推 miniwhat:AFAA是考證照用的吧.. 07/19 10:37
3F：→ miniwhat:上教練課是教練要能依照你的身體情況排訓練內容... 07/19 10:37
4F：→ miniwhat:建議在找教練上要仔細研究,多interview幾個教練.. 07/19 10:38
5F：→ miniwhat:還有我認為教練不是只有教你重訓而已... 07/19 10:38
6F：→ miniwhat:要能依照你身體的狀況給運動處方.知道你需要加強的部分 07/19 10:40
7F：→ miniwhat:總之要上教練課慎選... 07/19 10:41