作者FandM (请爱自己)
看板MuscleBeach
标题[问题] AFAA重训
时间Fri Jul 18 23:42:46 2014
完全不熟重训
现在开始想要重训
想知道买教练课好
还是上AFAA效果比较好?
另外上完AFAA之後，可以知道所有健身器材怎麽操作吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.167.81.113
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1405698169.A.2C6.html
1F：→ gemihhy:你只是要学怎麽做，请教练比较快 07/19 08:48
2F：推 miniwhat:AFAA是考证照用的吧.. 07/19 10:37
3F：→ miniwhat:上教练课是教练要能依照你的身体情况排训练内容... 07/19 10:37
4F：→ miniwhat:建议在找教练上要仔细研究,多interview几个教练.. 07/19 10:38
5F：→ miniwhat:还有我认为教练不是只有教你重训而已... 07/19 10:38
6F：→ miniwhat:要能依照你身体的状况给运动处方.知道你需要加强的部分 07/19 10:40
7F：→ miniwhat:总之要上教练课慎选... 07/19 10:41