作者tenln2 (tenln2)
看板MuscleBeach
標題[問題] 在家簡單健身選啞鈴或臥推椅?
時間Fri Jul 18 08:37:17 2014
因為沒什麼時間也沒太多錢到健身房去，也不打算練成大肌肉，
只是想讓自己身型更好看，自己看了也開心?
個人對於健身完全沒有經驗，
所以想在家利用瑣碎時間簡單健身順便運動，
本來想說做仰臥起坐或伏地挺身之類的，
後來決定花點小錢讓成效更好點..
如果說只是想練一點點胸肌跟臂肌，哪個較好?
臥推椅
http://ppt.cc/-fBr
在爬文有發現這張簡單又便宜的臥推椅
多種訓練，一機多用途，
但好像沒看到什麼評價，不知道好不好用，會不會不穩?
啞鈴
http://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY25-A90051NJ9
也是可以多用途訓練，還有海報教學
兩個價錢沒有差很多，但目前只考慮先買一個來用看看
選哪個比較好呢?
還是有其他更好選擇?
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※ 編輯: tenln2 (123.194.115.81), 07/18/2014 08:39:20
1F：推 DanteTwins:椅子有點弱 用兩週後背板開始左右搖 07/18 09:52
2F：→ tenln2:啊 不知道是使用時間還是因体重關係？ 07/18 10:10
3F：→ tenln2:所以椅子不適合嗎？ 07/18 10:11
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