作者tenln2 (tenln2)
看板MuscleBeach
标题[问题] 在家简单健身选哑铃或卧推椅?
时间Fri Jul 18 08:37:17 2014
因为没什麽时间也没太多钱到健身房去，也不打算练成大肌肉，
只是想让自己身型更好看，自己看了也开心?
个人对於健身完全没有经验，
所以想在家利用琐碎时间简单健身顺便运动，
本来想说做仰卧起坐或伏地挺身之类的，
後来决定花点小钱让成效更好点..
如果说只是想练一点点胸肌跟臂肌，哪个较好?
卧推椅
http://ppt.cc/-fBr
在爬文有发现这张简单又便宜的卧推椅
多种训练，一机多用途，
但好像没看到什麽评价，不知道好不好用，会不会不稳?
哑铃
http://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY25-A90051NJ9
也是可以多用途训练，还有海报教学
两个价钱没有差很多，但目前只考虑先买一个来用看看
选哪个比较好呢?
还是有其他更好选择?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.194.115.81
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1405643840.A.1B9.html
※ 编辑: tenln2 (123.194.115.81), 07/18/2014 08:39:20
1F：推 DanteTwins:椅子有点弱 用两周後背板开始左右摇 07/18 09:52
2F：→ tenln2:啊 不知道是使用时间还是因体重关系？ 07/18 10:10
3F：→ tenln2:所以椅子不适合吗？ 07/18 10:11
4F：推 bigcow637:这起手文... 07/18 11:20
5F：→ bigcow637:X市立健身房一小时50一周去三天也才150 07/18 11:22
6F：推 bigcow637:还可以看年轻的美眉甩汗值得的 07/18 11:23
7F：→ tenln2:因为健身房人较多 工作时间常到10点所以不考虑 07/18 12:01
8F：→ NIKO7516:椅子卧推会摇，不建议！ 07/18 17:47