作者mttsaimark (在曠野的日子)
看板MuscleBeach
標題[問題] 想請教保加利亞分腿蹲的問題
時間Fri Jul 18 02:15:30 2014
小弟槓鈴深蹲100kg 可做到10下
但換成保加利亞分腿蹲時（有拿啞鈴）
做5下就氣喘如牛了。
請問保加利亞分腿蹲是很需要柔軟度
還是大腿肌肉要夠壯？
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1F：→ bughong:分腿蹲平衡力很重要啊 07/18 12:33
2F：→ frostshots:平衡吧 07/18 14:21
3F：→ juor2:Bulgaria 100kg好強喔 07/18 14:40
4F：→ yzuboy:保加利亞分腿蹲可以蹲100KG真的很猛 07/18 18:59
5F：→ jaysuzuki:他說拿啞鈴，應該不是拿100KG吧= = 07/18 21:15