作者tai1119 (太)
看板MuscleBeach
標題[問題] 想買啞鈴，不知買一支好?還是兩支?
時間Tue Jul 15 20:32:39 2014
如題，
小弟因為最近工作的關係，在外租了間小套房，
自己有個小空間可以在家做做重訓，但空間真的不大
又因為工作結束後都滿晚的，沒時間上健身房
所以想說在家裏面放組"組合式的"啞鈴(15公斤)
不過並不便宜，所以在考慮要買一組還是兩組
其實小弟有點貪心，想用"一組"練全身
但有些動作就會被限制，例如啞鈴握推或三角肌同時平舉等等
又家裡不大，很怕放個兩組會很佔空間
不知道版上的大哥大姐們可否給小弟一點建議，
讓我決定買一組或兩組!?
感激不盡~~~
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1F：推 shyuanrenn:拆開來放不佔空間啊 為了啞鈴臥推 買兩組吧 07/15 20:46
2F：→ tai1119:S大，我是有看到單邊練臥推或其他動作，但不知會不會受傷 07/15 22:49
3F：推 fukyou:是不會 07/15 22:58
4F：推 taff:兩支 bj4到時你就知道！XD 07/15 22:58
5F：→ fukyou:只是想想要花兩倍時間... 07/15 22:58
6F：→ fukyou:只有一隻 爽度有差 07/15 22:59
7F：→ fukyou:差幾百塊我記得 印象有那種一對特價的阿 07/15 22:59
8F：推 NIKO7516:最近都覺得兩支不夠想多買幾支了！ 07/15 22:59
9F：→ fukyou:除非你是買那種不用自己放槓片那種 07/15 23:00
10F：→ fukyou:不然自己動手裝得應該都不會差幾百元...學生的話我覺得可以 07/15 23:00
11F：→ fukyou:在存一下...爽度有差真的 07/15 23:01
12F：→ fukyou:應該說我沒辦法想像只有1隻 07/15 23:01
13F：→ fukyou:太苦了 07/15 23:01
14F：→ longwei:2隻 07/15 23:41
15F：推 lelu:我在家只有一隻啞鈴,那個兩倍時間的崩潰感難以言喻 07/16 01:40
16F：→ lelu:然後例如平舉,為了平衡,我另一手還得找椅子抓 07/16 01:42
17F：推 Starfire:剛練力氣很小沒辦法兩手一起舉，只買一組，換手的時候剛 07/16 01:46
18F：→ Starfire:好可以休息 07/16 01:46
19F：推 Starfire:不過你要練全身最好買兩組，分解式的不會很佔空間 07/16 01:48
20F：推 NIKO7516:四支五支以備不時之需...（逃 07/16 07:21
21F：→ abnegate:推迪卡儂的組合式啞鈴，不錯用又便宜 07/16 10:53
22F：推 kiwatami:一支槓鈴 + 一組啞鈴 恰恰好 07/16 11:06
23F：→ fukyou:迪卡儂 露天 phcome 我以前剛練重訓有找 一對印象很便宜阿 07/16 11:41
24F：→ fukyou:就是差個幾百元 槓片都有附 比單買划算點 07/16 11:42
25F：→ fukyou: CH 07/16 11:42
26F：推 WMX:借標題問一下，用彈力繩代替啞鈴效果會差很多嗎？ 07/16 12:00
27F：→ kodar7544:彈力繩阻力非線性 07/16 12:08
28F：推 taff:其實是線性的,只是不固定XD F=kx 07/16 12:23
29F：推 kingofptt:這時候就要推坑Powerblock了 昨天剛買爽度十足 連同事看 07/16 15:03
30F：→ kingofptt:了都想買 真的很讚 07/16 15:03
31F：→ kingofptt:迪卡儂聽說掉漆很嚴重 然後他的槓心U比較粗 只能當過渡 07/16 15:04
32F：→ kingofptt:用 以後想要用自己買的槓片加上去聽說規格不合會裝的很 07/16 15:05
33F：→ kingofptt:痛苦 07/16 15:05
34F：→ tai1119:感謝各位大哥的提點，小弟決定買兩組了!!!但重量還在考慮 07/16 23:23
36F：→ tai1119:因為我喜歡用夾的勝過用轉的，轉的好浪費時間啊!!! 07/16 23:27
37F：推 NIKO7516:那直上奧短槓*2吧 力大那組看起來好....弱的感覺... 07/17 05:29
38F：推 harryboy23:也想問問力大生活館這組啞鈴的評價!! 07/17 12:16
39F：→ fukyou:我覺得繩跟啞鈴是感覺都可以練得很累 07/17 12:23
40F：→ fukyou:但是手感差蠻多的 向心會變難 離心變易 07/17 12:24
41F：→ fukyou:感覺有點像彈震式 就是伏地挺身沒器材的時候 那種用手跳起 07/17 12:24
42F：→ fukyou:來增加難度的感覺稍稍比較類似 07/17 12:25
43F：→ fukyou:是一樣可以練 攜帶非常方便 07/17 12:26
44F：→ fukyou:兩個都有最讚最熱血 07/17 12:26
45F：→ fukyou:夾的比較快是真的 轉得...組間要趕快把握時間裝上去 很拼啊 07/17 12:27
46F：→ fukyou:是還可以... 07/17 12:28
47F：→ fukyou:我以前是買迪卡儂的 沒啥問題就是 會掉粉就是 07/17 12:29
48F：推 curry56:兩隻 08/03 18:13