作者tai1119 (太)
看板MuscleBeach
标题[问题] 想买哑铃，不知买一支好?还是两支?
时间Tue Jul 15 20:32:39 2014
如题，
小弟因为最近工作的关系，在外租了间小套房，
自己有个小空间可以在家做做重训，但空间真的不大
又因为工作结束後都满晚的，没时间上健身房
所以想说在家里面放组"组合式的"哑铃(15公斤)
不过并不便宜，所以在考虑要买一组还是两组
其实小弟有点贪心，想用"一组"练全身
但有些动作就会被限制，例如哑铃握推或三角肌同时平举等等
又家里不大，很怕放个两组会很占空间
不知道版上的大哥大姐们可否给小弟一点建议，
让我决定买一组或两组!?
感激不尽~~~
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1F：推 shyuanrenn:拆开来放不占空间啊 为了哑铃卧推 买两组吧 07/15 20:46
2F：→ tai1119:S大，我是有看到单边练卧推或其他动作，但不知会不会受伤 07/15 22:49
3F：推 fukyou:是不会 07/15 22:58
4F：推 taff:两支 bj4到时你就知道！XD 07/15 22:58
5F：→ fukyou:只是想想要花两倍时间... 07/15 22:58
6F：→ fukyou:只有一只 爽度有差 07/15 22:59
7F：→ fukyou:差几百块我记得 印象有那种一对特价的阿 07/15 22:59
8F：推 NIKO7516:最近都觉得两支不够想多买几支了！ 07/15 22:59
9F：→ fukyou:除非你是买那种不用自己放杠片那种 07/15 23:00
10F：→ fukyou:不然自己动手装得应该都不会差几百元...学生的话我觉得可以 07/15 23:00
11F：→ fukyou:在存一下...爽度有差真的 07/15 23:01
12F：→ fukyou:应该说我没办法想像只有1只 07/15 23:01
13F：→ fukyou:太苦了 07/15 23:01
14F：→ longwei:2只 07/15 23:41
15F：推 lelu:我在家只有一只哑铃,那个两倍时间的崩溃感难以言喻 07/16 01:40
16F：→ lelu:然後例如平举,为了平衡,我另一手还得找椅子抓 07/16 01:42
17F：推 Starfire:刚练力气很小没办法两手一起举，只买一组，换手的时候刚 07/16 01:46
18F：→ Starfire:好可以休息 07/16 01:46
19F：推 Starfire:不过你要练全身最好买两组，分解式的不会很占空间 07/16 01:48
20F：推 NIKO7516:四支五支以备不时之需...（逃 07/16 07:21
21F：→ abnegate:推迪卡侬的组合式哑铃，不错用又便宜 07/16 10:53
22F：推 kiwatami:一支杠铃 + 一组哑铃 恰恰好 07/16 11:06
23F：→ fukyou:迪卡侬 露天 phcome 我以前刚练重训有找 一对印象很便宜阿 07/16 11:41
24F：→ fukyou:就是差个几百元 杠片都有附 比单买划算点 07/16 11:42
25F：→ fukyou: CH 07/16 11:42
26F：推 WMX:借标题问一下，用弹力绳代替哑铃效果会差很多吗？ 07/16 12:00
27F：→ kodar7544:弹力绳阻力非线性 07/16 12:08
28F：推 taff:其实是线性的,只是不固定XD F=kx 07/16 12:23
29F：推 kingofptt:这时候就要推坑Powerblock了 昨天刚买爽度十足 连同事看 07/16 15:03
30F：→ kingofptt:了都想买 真的很赞 07/16 15:03
31F：→ kingofptt:迪卡侬听说掉漆很严重 然後他的杠心U比较粗 只能当过渡 07/16 15:04
32F：→ kingofptt:用 以後想要用自己买的杠片加上去听说规格不合会装的很 07/16 15:05
33F：→ kingofptt:痛苦 07/16 15:05
34F：→ tai1119:感谢各位大哥的提点，小弟决定买两组了!!!但重量还在考虑 07/16 23:23
36F：→ tai1119:因为我喜欢用夹的胜过用转的，转的好浪费时间啊!!! 07/16 23:27
37F：推 NIKO7516:那直上奥短杠*2吧 力大那组看起来好....弱的感觉... 07/17 05:29
38F：推 harryboy23:也想问问力大生活馆这组哑铃的评价!! 07/17 12:16
39F：→ fukyou:我觉得绳跟哑铃是感觉都可以练得很累 07/17 12:23
40F：→ fukyou:但是手感差蛮多的 向心会变难 离心变易 07/17 12:24
41F：→ fukyou:感觉有点像弹震式 就是伏地挺身没器材的时候 那种用手跳起 07/17 12:24
42F：→ fukyou:来增加难度的感觉稍稍比较类似 07/17 12:25
43F：→ fukyou:是一样可以练 携带非常方便 07/17 12:26
44F：→ fukyou:两个都有最赞最热血 07/17 12:26
45F：→ fukyou:夹的比较快是真的 转得...组间要赶快把握时间装上去 很拼啊 07/17 12:27
46F：→ fukyou:是还可以... 07/17 12:28
47F：→ fukyou:我以前是买迪卡侬的 没啥问题就是 会掉粉就是 07/17 12:29
48F：推 curry56:两只 08/03 18:13