作者qk8121718 (阿賀)
看板MuscleBeach
標題[問題] 左肩很痠痛
時間Sun Jul 13 22:56:33 2014
如果在訓練的時候左手上臂與肩膀關節的地方 有時候會訓練到很痠痛(通常是啞鈴臥推)
但是休息兩分鐘~三分鐘後就完全不痛了 而且結束訓練離開之後也完全沒有任何異狀
請問這是運動傷害 還是純粹練到無力 乳酸瞬間累積太多?
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1F：→ sghs53gh413:都有可能，後者居多 07/14 11:32
2F：→ qk8121718:謝謝 07/14 12:43