作者qk8121718 (阿贺)
看板MuscleBeach
标题[问题] 左肩很酸痛
时间Sun Jul 13 22:56:33 2014
如果在训练的时候左手上臂与肩膀关节的地方 有时候会训练到很酸痛(通常是哑铃卧推)
但是休息两分钟~三分钟後就完全不痛了 而且结束训练离开之後也完全没有任何异状
请问这是运动伤害 还是纯粹练到无力 乳酸瞬间累积太多?
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1F：→ sghs53gh413:都有可能，後者居多 07/14 11:32
2F：→ qk8121718:谢谢 07/14 12:43