作者Stevenator (sexmachine)
看板MuscleBeach
標題[問題] 一個動作
時間Fri Jul 11 19:55:46 2014
使用cable單邊
跪在地上握住把手
像拜拜一樣鞠躬
是練腹肌嗎
還是下背？
動作名稱是？
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1F：→ acegikmp:童子拜觀音 凹巴豆ㄟ啦 07/11 19:59
2F：推 fukyou:腹直肌 07/11 20:28
3F：→ fukyou:我也忘記叫什麼碗糕 07/11 20:29
4F：→ fukyou:PULL OVER膝蓋抬起來 然後腳固定 也是一樣的 07/11 20:30
5F：→ fukyou:都重腹直肌的訓練 07/11 20:30
6F：推 Taikonaoten:cable crunch嗎?? 07/12 01:04