作者commerce ()
看板MuscleBeach
標題[轉錄] 輔大金剛狼臥推教學
時間Wed Jul 9 14:16:28 2014
由健美協會B級教練
輔大金剛狼親自教學臥推技巧
https://www.youtube.com/watch?v=rvfoj0SkLaw
魯蛇我只有健美C
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1F：→ hayharold:比較想看評論 07/09 14:46
2F：→ ismeisme:旁邊的女生可以請真的有在運動的來嗎? 07/09 14:56
3F：→ hong888:變成藝人了耶 07/09 15:16
5F：推 taff:精選XDDDD 07/09 15:33
6F：→ was987531:握推? 07/09 16:15
7F：推 sephen:哈哈哈哈 光是看完我就可以多推100磅了!!! 樓下呢 07/09 16:19
8F：推 sephen:大姆指位置那樣放...........嗯 07/09 16:21
9F：→ commerce:人家是全國健美冠軍ㄟ 樓上怎麼可以質疑他 07/09 16:31
10F：推 sephen:所沒有質疑啦! 都已經感受到冠軍之力了 今天要好好操一下 07/09 16:36
11F：→ Spartan117:看過那麼多臥推教學影片 這個最馬虎 07/09 16:43
12F：→ bughong:健美動作跟一般人不太一樣 07/09 16:43
13F：→ lesfu:別侮辱了健美 07/09 16:44
14F：推 Taikonaoten:看起來有水牛肚嗎？哈哈哈 07/09 16:57
15F：推 juor2:好強喔 07/09 17:58
16F：→ acegikmp:看他這樣油油的還擺姿勢...體脂高到實在慘不忍睹 07/09 18:12
17F：推 a21xl07:睡前不必飲食，casin是給強者吃得!! 07/09 19:18
18F：推 aletheia:他體脂和我差不多高吧 07/09 19:42
19F：推 Pornograph:要拍教學影片 至少把自己體態搞好再說吧 世界會這麼爛 07/09 19:55
20F：→ Pornograph:不是沒有原因的 以為找大奶妹來示範 人家就會買單嗎 07/09 19:57
21F：推 goswiming:我覺得去酸別人 是很可恥的事 雖然台灣言論自由 但在網 07/09 20:11
22F：→ goswiming:路上如果大家都這樣講小話 那無疑是讓台灣健美風氣更差 07/09 20:13
23F：→ goswiming:肌肉練大的同時 胸襟也該練大 07/09 20:15
24F：→ Laurids:看笑話的心態 評論的人也好不哪去 07/09 20:15
25F：推 roseritter:靠 我以為有大奶妹表演握推 07/09 20:28
26F：推 qk8121718:難怪健身會變成小眾運動 一堆人只會鍵盤健身 鍵盤指責 07/09 20:56
27F：→ qk8121718:華人劣根性 自以為自己可以酸別人幾句 就強到不行 07/09 20:56
28F：→ qk8121718:結果還是一個屁 就算在運動不是屁 在生活上也是一個屁 07/09 20:57
29F：推 pirun:好強好激動喔 07/09 21:05
30F：推 kee32:真正有料的也有在指責狼，樓上幾位沒看見而已。況且，糟糕就 07/09 21:06
31F：→ kee32:是糟糕，看得出來問題的就可以糾正（或你們說的酸），難道 07/09 21:06
32F：→ kee32:都要拿過獎牌才能發言？這是什麼神邏輯？ 07/09 21:06
33F：→ fukyou:juor好強喔 07/09 21:09
34F：→ KISTOOPT1:沒想像中的糟 07/09 21:16
35F：推 CarlosArroyo:為什麼他都要打"握"推 07/09 21:18
36F：推 aataipei:因為free way阿 07/09 21:33
37F：→ bct172:What the hell..... 07/09 21:38
39F：→ bct172:隨便找 大家看看就好 07/09 21:40
40F：推 llcjhcom:為什麼大家都討厭某狼? 07/09 21:49
41F：→ commerce:哪有討厭 07/09 21:49
42F：→ commerce:他是很好的教材 沒他可不行呢 07/09 21:50
43F：→ llcjhcom:Akro的好像比較專業 07/09 21:51
44F：→ acegikmp:看來有幾個信徒來平反了，用藥油滋滋觀念又不確實 07/09 22:39
45F：→ acegikmp:不酸他酸誰呢(攤手) 07/09 22:39
46F：推 willie666666:我經常在我的facebook上酸啊！ lol 07/09 22:45
49F：→ hayharold:樓上專業 07/09 22:52
50F：推 panshow:好可怕的水牛肚 07/09 23:05
51F：→ DaHahn:suicide grip 07/09 23:07
52F：→ deric78:太胖了啦，都是肉 07/09 23:12
53F：→ commerce:不酸的前提是不要當老鼠屎 盜別人的圖再打上自己的LOGO 07/09 23:17
54F：推 Taikonaoten:負面教材嗎=.= 07/09 23:17
55F：推 ABC999:不懂為何這裡都不喜歡金鋼狼? 07/09 23:35
56F：→ commerce:用藥還肥成這樣 到底會不會PCT呀 07/09 23:37
57F：→ ABC999:有他用藥的新聞嗎? 07/09 23:37
58F：→ acegikmp:國手用藥都不會上新聞了 他用藥憑什麼上新聞啊? 07/09 23:46
59F：→ commerce:新聞？ 他哪會承認 但他用藥的特徵 太明顯了 07/09 23:46
60F：推 Victor00014:開場實在太低能XD 07/09 23:47
61F：→ commerce:備賽時 背部的痘痘海 完賽後 那可愛的水牛肚 07/09 23:47
62F：→ Sarena:破壞人家心目中的偶像 07/09 23:48
63F：→ amarni333:曾經我也好傻好天真 07/10 00:13
64F：推 seekandhide:教學很認真!! 但是身材好像。。 :( 07/10 01:34
65F：→ fukyou:其實這年輕人履歷累積得很快 07/10 01:40
66F：→ fukyou:出書 然後蠻多經驗 進度是蠻快 07/10 01:41
67F：→ fukyou:不過這跟板標沒關係就是 07/10 01:41
68F：→ fukyou:板名才對 07/10 01:42
69F：推 legend41269:1得意的一天 07/10 01:45
70F：推 sephen:教練是要混吃的 跟人家說你身材吃藥吃出來的 誰要買你課啊 07/10 01:55
71F：→ sephen:DaHahn說得好啊! 姿勢不好就算了 握槓亂來 胸厚到不怕砸嗎 07/10 01:57
72F：推 sephen:影片支援!!!! 07/10 02:07
74F：→ shengyuhuang:怎麼沒有大奶妹的示範? 07/10 02:23
75F：推 kevin751021:我有健美A級教練證 我有資格酸嗎？ 07/10 02:34
76F：推 sephen:我比Lebron還會走步 我可以酸LBJ 07/10 02:39
77F：推 pipiorange:體脂真的高阿 完全沒線條 看看那肚子...這是事實不是酸 07/10 07:29
78F：推 shena30335:天阿...很久沒看到狼相關了，怎麼跟以前差這麼多... 07/10 08:14
79F：→ XXPLUS:有了名氣之後就回歸自然體態了吧,台灣人對教練身材要求不高 07/10 09:10
80F：→ Sarena:你沒看到上篇那堆以貌取教練的消費者？ 07/10 09:15
81F：→ XXPLUS:以金鋼狼目前的體態來說，對外行消費者來說是絕對夠了 07/10 09:53
82F：→ XXPLUS:當然在互不認識的前提,出來一個長這樣的陌生教練是完全OK的 07/10 09:56
83F：推 NYUSTGod:那個肚子已經不是水牛肚了 ....我想到了豬肚 07/10 10:03
84F：→ NYUSTGod:油成這樣= =""!! 07/10 10:04
85F：推 e04020708:身材也保持的太差了吧，還是教練= = 07/10 10:49
86F：→ surf1979:學生收太多.賺錢優先,哪有時間練~哈 07/10 10:51
87F：→ XXPLUS:收藝人和有錢人就夠飽了,沒時間練是因為要做其他更爽的事吧 07/10 11:10
88F：推 zomb12:看了影片搞不清是賣奶還是賣肉~XD 07/10 11:33
89F：推 ck6fuz516:推文太好笑了XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 07/10 12:08
90F：→ ck6fuz516:影片開頭POST的氣勢不錯XD 07/10 12:09
91F：→ ck6fuz516: POSE 07/10 12:10
92F：推 a203920:他出來當搞笑藝人藝名水牛狼應該會紅 07/10 12:23
93F：推 albertfeng:其實我這個練一年多的外行人也看不出那裡不好了 07/10 12:36
94F：→ Carmelo:這樣說好了, 你想要"跟他一樣"的身材嗎? 07/10 14:30
95F：→ fukyou:我有去看他寫得書了 07/10 15:02
96F：→ fukyou:感覺其實還好 跟韓國教健身那種 青花魚之類的差不多 07/10 15:03
97F：→ fukyou:我覺得它的PERSONALITY是比較事業性的 07/10 15:04
98F：→ fukyou:累積履歷就是了 07/10 15:04
99F：推 hayharold:新手提問:要怎麼才能避免"跟他一樣"的身材 07/10 15:57
100F：噓 hbl76224:對用藥和教法不評論，但是盜國外網站的圖看了就很不爽 07/10 22:01
101F：→ hbl76224:每次看到fb上國外的健身專業貼新圖，隔天一定出現在某狼 07/10 22:01
102F：→ hbl76224:的專頁上 07/10 22:02
103F：→ kevin751021:現在也會偷國內的文了啊 @@ 07/11 13:01
104F：推 toofat:身材真好 優熊! 07/11 22:47
105F：推 stanlyleu:??? 我怎麼記得他沒有那麼帥???是別人吧 07/12 10:40
106F：推 johnnycruise: 這根本是自由發揮的阿達阿 09/15 22:51