作者commerce ()
看板MuscleBeach
标题[转录] 辅大金刚狼卧推教学
时间Wed Jul 9 14:16:28 2014
由健美协会B级教练
辅大金刚狼亲自教学卧推技巧
https://www.youtube.com/watch?v=rvfoj0SkLaw
鲁蛇我只有健美C
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1F：→ hayharold:比较想看评论 07/09 14:46
2F：→ ismeisme:旁边的女生可以请真的有在运动的来吗? 07/09 14:56
3F：→ hong888:变成艺人了耶 07/09 15:16
5F：推 taff:精选XDDDD 07/09 15:33
6F：→ was987531:握推? 07/09 16:15
7F：推 sephen:哈哈哈哈 光是看完我就可以多推100磅了!!! 楼下呢 07/09 16:19
8F：推 sephen:大姆指位置那样放...........嗯 07/09 16:21
9F：→ commerce:人家是全国健美冠军ㄟ 楼上怎麽可以质疑他 07/09 16:31
10F：推 sephen:所没有质疑啦! 都已经感受到冠军之力了 今天要好好操一下 07/09 16:36
11F：→ Spartan117:看过那麽多卧推教学影片 这个最马虎 07/09 16:43
12F：→ bughong:健美动作跟一般人不太一样 07/09 16:43
13F：→ lesfu:别侮辱了健美 07/09 16:44
14F：推 Taikonaoten:看起来有水牛肚吗？哈哈哈 07/09 16:57
15F：推 juor2:好强喔 07/09 17:58
16F：→ acegikmp:看他这样油油的还摆姿势...体脂高到实在惨不忍睹 07/09 18:12
17F：推 a21xl07:睡前不必饮食，casin是给强者吃得!! 07/09 19:18
18F：推 aletheia:他体脂和我差不多高吧 07/09 19:42
19F：推 Pornograph:要拍教学影片 至少把自己体态搞好再说吧 世界会这麽烂 07/09 19:55
20F：→ Pornograph:不是没有原因的 以为找大奶妹来示范 人家就会买单吗 07/09 19:57
21F：推 goswiming:我觉得去酸别人 是很可耻的事 虽然台湾言论自由 但在网 07/09 20:11
22F：→ goswiming:路上如果大家都这样讲小话 那无疑是让台湾健美风气更差 07/09 20:13
23F：→ goswiming:肌肉练大的同时 胸襟也该练大 07/09 20:15
24F：→ Laurids:看笑话的心态 评论的人也好不哪去 07/09 20:15
25F：推 roseritter:靠 我以为有大奶妹表演握推 07/09 20:28
26F：推 qk8121718:难怪健身会变成小众运动 一堆人只会键盘健身 键盘指责 07/09 20:56
27F：→ qk8121718:华人劣根性 自以为自己可以酸别人几句 就强到不行 07/09 20:56
28F：→ qk8121718:结果还是一个屁 就算在运动不是屁 在生活上也是一个屁 07/09 20:57
29F：推 pirun:好强好激动喔 07/09 21:05
30F：推 kee32:真正有料的也有在指责狼，楼上几位没看见而已。况且，糟糕就 07/09 21:06
31F：→ kee32:是糟糕，看得出来问题的就可以纠正（或你们说的酸），难道 07/09 21:06
32F：→ kee32:都要拿过奖牌才能发言？这是什麽神逻辑？ 07/09 21:06
33F：→ fukyou:juor好强喔 07/09 21:09
34F：→ KISTOOPT1:没想像中的糟 07/09 21:16
35F：推 CarlosArroyo:为什麽他都要打"握"推 07/09 21:18
36F：推 aataipei:因为free way阿 07/09 21:33
37F：→ bct172:What the hell..... 07/09 21:38
39F：→ bct172:随便找 大家看看就好 07/09 21:40
40F：推 llcjhcom:为什麽大家都讨厌某狼? 07/09 21:49
41F：→ commerce:哪有讨厌 07/09 21:49
42F：→ commerce:他是很好的教材 没他可不行呢 07/09 21:50
43F：→ llcjhcom:Akro的好像比较专业 07/09 21:51
44F：→ acegikmp:看来有几个信徒来平反了，用药油滋滋观念又不确实 07/09 22:39
45F：→ acegikmp:不酸他酸谁呢(摊手) 07/09 22:39
46F：推 willie666666:我经常在我的facebook上酸啊！ lol 07/09 22:45
49F：→ hayharold:楼上专业 07/09 22:52
50F：推 panshow:好可怕的水牛肚 07/09 23:05
51F：→ DaHahn:suicide grip 07/09 23:07
52F：→ deric78:太胖了啦，都是肉 07/09 23:12
53F：→ commerce:不酸的前提是不要当老鼠屎 盗别人的图再打上自己的LOGO 07/09 23:17
54F：推 Taikonaoten:负面教材吗=.= 07/09 23:17
55F：推 ABC999:不懂为何这里都不喜欢金钢狼? 07/09 23:35
56F：→ commerce:用药还肥成这样 到底会不会PCT呀 07/09 23:37
57F：→ ABC999:有他用药的新闻吗? 07/09 23:37
58F：→ acegikmp:国手用药都不会上新闻了 他用药凭什麽上新闻啊? 07/09 23:46
59F：→ commerce:新闻？ 他哪会承认 但他用药的特徵 太明显了 07/09 23:46
60F：推 Victor00014:开场实在太低能XD 07/09 23:47
61F：→ commerce:备赛时 背部的痘痘海 完赛後 那可爱的水牛肚 07/09 23:47
62F：→ Sarena:破坏人家心目中的偶像 07/09 23:48
63F：→ amarni333:曾经我也好傻好天真 07/10 00:13
64F：推 seekandhide:教学很认真!! 但是身材好像。。 :( 07/10 01:34
65F：→ fukyou:其实这年轻人履历累积得很快 07/10 01:40
66F：→ fukyou:出书 然後蛮多经验 进度是蛮快 07/10 01:41
67F：→ fukyou:不过这跟板标没关系就是 07/10 01:41
68F：→ fukyou:板名才对 07/10 01:42
69F：推 legend41269:1得意的一天 07/10 01:45
70F：推 sephen:教练是要混吃的 跟人家说你身材吃药吃出来的 谁要买你课啊 07/10 01:55
71F：→ sephen:DaHahn说得好啊! 姿势不好就算了 握杠乱来 胸厚到不怕砸吗 07/10 01:57
72F：推 sephen:影片支援!!!! 07/10 02:07
74F：→ shengyuhuang:怎麽没有大奶妹的示范? 07/10 02:23
75F：推 kevin751021:我有健美A级教练证 我有资格酸吗？ 07/10 02:34
76F：推 sephen:我比Lebron还会走步 我可以酸LBJ 07/10 02:39
77F：推 pipiorange:体脂真的高阿 完全没线条 看看那肚子...这是事实不是酸 07/10 07:29
78F：推 shena30335:天阿...很久没看到狼相关了，怎麽跟以前差这麽多... 07/10 08:14
79F：→ XXPLUS:有了名气之後就回归自然体态了吧,台湾人对教练身材要求不高 07/10 09:10
80F：→ Sarena:你没看到上篇那堆以貌取教练的消费者？ 07/10 09:15
81F：→ XXPLUS:以金钢狼目前的体态来说，对外行消费者来说是绝对够了 07/10 09:53
82F：→ XXPLUS:当然在互不认识的前提,出来一个长这样的陌生教练是完全OK的 07/10 09:56
83F：推 NYUSTGod:那个肚子已经不是水牛肚了 ....我想到了猪肚 07/10 10:03
84F：→ NYUSTGod:油成这样= =""!! 07/10 10:04
85F：推 e04020708:身材也保持的太差了吧，还是教练= = 07/10 10:49
86F：→ surf1979:学生收太多.赚钱优先,哪有时间练~哈 07/10 10:51
87F：→ XXPLUS:收艺人和有钱人就够饱了,没时间练是因为要做其他更爽的事吧 07/10 11:10
88F：推 zomb12:看了影片搞不清是卖奶还是卖肉~XD 07/10 11:33
89F：推 ck6fuz516:推文太好笑了XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 07/10 12:08
90F：→ ck6fuz516:影片开头POST的气势不错XD 07/10 12:09
91F：→ ck6fuz516: POSE 07/10 12:10
92F：推 a203920:他出来当搞笑艺人艺名水牛狼应该会红 07/10 12:23
93F：推 albertfeng:其实我这个练一年多的外行人也看不出那里不好了 07/10 12:36
94F：→ Carmelo:这样说好了, 你想要"跟他一样"的身材吗? 07/10 14:30
95F：→ fukyou:我有去看他写得书了 07/10 15:02
96F：→ fukyou:感觉其实还好 跟韩国教健身那种 青花鱼之类的差不多 07/10 15:03
97F：→ fukyou:我觉得它的PERSONALITY是比较事业性的 07/10 15:04
98F：→ fukyou:累积履历就是了 07/10 15:04
99F：推 hayharold:新手提问:要怎麽才能避免"跟他一样"的身材 07/10 15:57
100F：嘘 hbl76224:对用药和教法不评论，但是盗国外网站的图看了就很不爽 07/10 22:01
101F：→ hbl76224:每次看到fb上国外的健身专业贴新图，隔天一定出现在某狼 07/10 22:01
102F：→ hbl76224:的专页上 07/10 22:02
103F：→ kevin751021:现在也会偷国内的文了啊 @@ 07/11 13:01
104F：推 toofat:身材真好 优熊! 07/11 22:47
105F：推 stanlyleu:??? 我怎麽记得他没有那麽帅???是别人吧 07/12 10:40
106F：推 johnnycruise: 这根本是自由发挥的阿达阿 09/15 22:51