作者kinaba (無名屍)
看板MuscleBeach
標題[問題] 硬舉痠痛的位置
時間Sat Jun 28 22:01:44 2014
昨天第一次做硬舉
不是很習慣，看鏡子感覺會圓背
就一直用力夾背挺胸
結果今天上背很痠，夾背的地方
請問這是正常的嗎？怕是姿勢不對酸痛的地方不對
另外請問硬舉跟握推可以排在同一天做嗎？
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1F：→ lelu:不專業表示應該錯了 06/29 01:05
2F：→ fukyou:上背太弱 06/29 06:29
4F：推 kgblbarbar:我上背也超弱 做硬舉120~130kg 隔天上背就稍微有感 06/29 22:11
5F：→ kgblbarbar:法大影片感謝 下次試試 06/29 22:12