作者kinaba (无名屍)
看板MuscleBeach
标题[问题] 硬举酸痛的位置
时间Sat Jun 28 22:01:44 2014
昨天第一次做硬举
不是很习惯，看镜子感觉会圆背
就一直用力夹背挺胸
结果今天上背很酸，夹背的地方
请问这是正常的吗？怕是姿势不对酸痛的地方不对
另外请问硬举跟握推可以排在同一天做吗？
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1F：→ lelu:不专业表示应该错了 06/29 01:05
2F：→ fukyou:上背太弱 06/29 06:29
4F：推 kgblbarbar:我上背也超弱 做硬举120~130kg 隔天上背就稍微有感 06/29 22:11
5F：→ kgblbarbar:法大影片感谢 下次试试 06/29 22:12