剛好看到水管有Erin Stern 在介紹三種作front squat之手的握法， 您說提到的道具，可能用一般的拉力帶即可替代， 請從影片的四十八秒開始看起，Erin Stern 有解說如何使用。 https://www.youtube.com/watch?v=d0Rqz7wptJo 比較好的方法，可能還是增強整體上半身之柔軟度， 可參考以下影片: https://www.youtube.com/watch?v=XKLVlYt2Ioc 謹供參考，實際操作請就教健身教練。 ※ 引述《OrzOtzOnz (菜灰)》之銘言： : 各位前輩晚安，小弟最近想開始練習front squat， : 由於手腕柔軟度不夠好，無法彎到可以反握住槓鈴， : 看到『四週練出一身肌』有介紹這項道具(下方網址)， : http://i.imgur.com/dQo764y.jpg : 想請問這項道具的正確名稱是甚麼? : 奇摩拍賣打手腕吊帶、健身吊帶都搜尋不到， : 跪求各位前輩解惑，謝謝。 -- 哥練的不是肌肉，是生活的意志力！ 小小竹的健身天地 ︿(￣︶￣)︿ http://facebook.com/SteveLovesWorkout --

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