作者asskong (Combos)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健身期間大便形狀
時間Mon Jun 23 00:28:50 2014
小弟最近一個月開始很勤地健身
向來腸胃狀況不錯的我
最近大便卻都從以往完美的香蕉型
變成ㄧ段ㄧ段細短的蚯蚓型
沒有便秘 飲食方面照理說我這段時間是吃得更健康了(有喝高蛋白 只是不是每次都喝)
想請問板友健身是否會影響到腸胃狀況?
總之這有點困擾我
畢竟看到完美的香蕉型大便對我來說是每天的成就感來源之ㄧ
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1F：推 jord98972005:我如果早餐雞胸肉 晚餐雞胸肉 喝乳清 隔天也會這樣 06/23 00:45
2F：推 Carmelo:差不多...強壯的黃金先生 回不去了 06/23 00:51
3F：→ wen741865:這要我以後吃香蕉情何以堪… 06/23 02:50
4F：推 WMX:那樣表示大便的保水度比較高，或是在大腸中時間較短，要濃縮 06/23 07:58
5F：→ WMX:水份夠高才會成為香蕉形，過乾就變鵝卵石了 06/23 07:58
6F：推 NYUSTGod:除非我大吃 才有正常的便便 不然吃完健身餐的健身便... 06/23 08:40
7F：推 fukyou:年紀大了 我開始吃wakamato 覺得蠻不錯的 拉屎順暢 06/23 08:42
8F：推 jaysuzuki:我也有吃若元錠 06/23 09:12
9F：推 liuda:我也會這樣，害我一直懷疑自己是不是大腸癌…原來健身會這 06/23 13:21
10F：→ liuda:樣啊… 06/23 13:21
11F：推 jaysuzuki:沒人說健身就會這樣，吃比較多蛋白質的同時纖維質有多吃 06/23 16:44
12F：→ jaysuzuki:點嗎？ 06/23 16:45