作者asskong (Combos)
看板MuscleBeach
标题[问题] 健身期间大便形状
时间Mon Jun 23 00:28:50 2014
小弟最近一个月开始很勤地健身
向来肠胃状况不错的我
最近大便却都从以往完美的香蕉型
变成ㄧ段ㄧ段细短的蚯蚓型
没有便秘 饮食方面照理说我这段时间是吃得更健康了(有喝高蛋白 只是不是每次都喝)
想请问板友健身是否会影响到肠胃状况?
总之这有点困扰我
毕竟看到完美的香蕉型大便对我来说是每天的成就感来源之ㄧ
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1F：推 jord98972005:我如果早餐鸡胸肉 晚餐鸡胸肉 喝乳清 隔天也会这样 06/23 00:45
2F：推 Carmelo:差不多...强壮的黄金先生 回不去了 06/23 00:51
3F：→ wen741865:这要我以後吃香蕉情何以堪… 06/23 02:50
4F：推 WMX:那样表示大便的保水度比较高，或是在大肠中时间较短，要浓缩 06/23 07:58
5F：→ WMX:水份够高才会成为香蕉形，过乾就变鹅卵石了 06/23 07:58
6F：推 NYUSTGod:除非我大吃 才有正常的便便 不然吃完健身餐的健身便... 06/23 08:40
7F：推 fukyou:年纪大了 我开始吃wakamato 觉得蛮不错的 拉屎顺畅 06/23 08:42
8F：推 jaysuzuki:我也有吃若元锭 06/23 09:12
9F：推 liuda:我也会这样，害我一直怀疑自己是不是大肠癌…原来健身会这 06/23 13:21
10F：→ liuda:样啊… 06/23 13:21
11F：推 jaysuzuki:没人说健身就会这样，吃比较多蛋白质的同时纤维质有多吃 06/23 16:44
12F：→ jaysuzuki:点吗？ 06/23 16:45