作者titus13 (泰特斯)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 大臀肌纖維化一定得開刀嗎??
時間Sun Jun 22 19:33:13 2014
借標題同問
小弟 以前應該是因為臀部肌肉注射的關係 導致臀大肌纖維化
每次蹲下去 都一定要掂腳尖 否則一定往後倒 (青蛙腿)
之前去看醫生 醫生都說 這種纖維化只能屁股開刀 看纖維化的地方在哪
切掉而已 不是很建議手術 我想說做了手術 切了 大腿一定超沒力
最近在嘗試深蹲 發現 根本下不去阿!!!
大概膝蓋跟小腿90度時就下不去了 而且當時很吃腰力 很怕腰受傷...
有沒有也是青蛙腿 卻有在練深蹲的? 都用什麼姿勢阿
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.85.78
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1403436796.A.58E.html
1F：推 rabbitgrass:可能是姿勢不對哦 不然青蛙肢可以在腳跟墊槓片 06/22 19:55
2F：→ shadow329:青蛙肢跟臀大肌纖維化是不一樣的吧... 06/22 20:33
3F：推 miin777:青蛙腿就是臀大肌纖維化，不過我深蹲沒影響就是，多練習。 06/22 20:59
4F：推 rabbitgrass:如果是青蛙肢的話就是蹲下去腳跟會翹起來 容易姿勢跑/ 06/22 21:36
5F：→ rabbitgrass:中心不穩之類的 好像是某條腱比較短? 06/22 21:36
6F：推 kee32:三樓讓人冷汗直流… 06/22 23:30
7F：→ shadow329:噢噢，翻了一下書，青蛙肢真的是臀大肌纖維化耶 06/23 01:01
8F：推 shadow329:找運動專長的醫生來判斷狀況如何，再決定如何改善吧， 06/23 01:03
9F：→ shadow329:絕不是自己多練習就會好的... 06/23 01:04
10F：推 LosGatos:腳跟有墊東西應該就能蹲了吧？ 06/23 01:05
11F：推 shadow329:如果你是阿基里鍵太短，導致腳踝活動度不足的話 06/23 01:07
12F：→ shadow329:墊高腳跟確實有用，原PO應該是臀大肌纖維化以後，無法 06/23 01:07
13F：→ shadow329:extension，的關係吧 06/23 01:08
14F：→ shadow329:找專業的幫你做鑑別診斷，再決定如何做處置吧。 06/23 01:08
15F：推 HealWind:膝蓋打開蹲蹲看? 06/23 10:54
16F：→ waynelee:我也青蛙腿 但是腳打開一點就下去了 06/23 16:33
17F：推 lover790222:什麼是臀大肌纖維化?斷裂嗎? 06/24 13:33
18F：→ lover790222:我的腿後肌斷裂~醫生說沒救了... 06/24 13:33