作者titus13 (泰特斯)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 大臀肌纤维化一定得开刀吗??
时间Sun Jun 22 19:33:13 2014
借标题同问
小弟 以前应该是因为臀部肌肉注射的关系 导致臀大肌纤维化
每次蹲下去 都一定要掂脚尖 否则一定往後倒 (青蛙腿)
之前去看医生 医生都说 这种纤维化只能屁股开刀 看纤维化的地方在哪
切掉而已 不是很建议手术 我想说做了手术 切了 大腿一定超没力
最近在尝试深蹲 发现 根本下不去阿!!!
大概膝盖跟小腿90度时就下不去了 而且当时很吃腰力 很怕腰受伤...
有没有也是青蛙腿 却有在练深蹲的? 都用什麽姿势阿
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1F：推 rabbitgrass:可能是姿势不对哦 不然青蛙肢可以在脚跟垫杠片 06/22 19:55
2F：→ shadow329:青蛙肢跟臀大肌纤维化是不一样的吧... 06/22 20:33
3F：推 miin777:青蛙腿就是臀大肌纤维化，不过我深蹲没影响就是，多练习。 06/22 20:59
4F：推 rabbitgrass:如果是青蛙肢的话就是蹲下去脚跟会翘起来 容易姿势跑/ 06/22 21:36
5F：→ rabbitgrass:中心不稳之类的 好像是某条腱比较短? 06/22 21:36
6F：推 kee32:三楼让人冷汗直流… 06/22 23:30
7F：→ shadow329:噢噢，翻了一下书，青蛙肢真的是臀大肌纤维化耶 06/23 01:01
8F：推 shadow329:找运动专长的医生来判断状况如何，再决定如何改善吧， 06/23 01:03
9F：→ shadow329:绝不是自己多练习就会好的... 06/23 01:04
10F：推 LosGatos:脚跟有垫东西应该就能蹲了吧？ 06/23 01:05
11F：推 shadow329:如果你是阿基里键太短，导致脚踝活动度不足的话 06/23 01:07
12F：→ shadow329:垫高脚跟确实有用，原PO应该是臀大肌纤维化以後，无法 06/23 01:07
13F：→ shadow329:extension，的关系吧 06/23 01:08
14F：→ shadow329:找专业的帮你做监别诊断，再决定如何做处置吧。 06/23 01:08
15F：推 HealWind:膝盖打开蹲蹲看? 06/23 10:54
16F：→ waynelee:我也青蛙腿 但是脚打开一点就下去了 06/23 16:33
17F：推 lover790222:什麽是臀大肌纤维化?断裂吗? 06/24 13:33
18F：→ lover790222:我的腿後肌断裂~医生说没救了... 06/24 13:33