在這夜半睡不著的夜晚小弟決定來獻醜po個小心得文 小弟雖然都在潛水，可是也感謝版上各位大大的專業文心得文 為什麼說是相見恨晚呢? 從國中到高中到大學一路上胖胖瘦瘦的， 也曾經一路胖到快90KG，也有一路瘦到63KG的詭異人生 在現在年輕人的觀點來看不管男女都是要瘦瘦窄窄的(((是韓劇的影響嗎??XD 所以我也覺得我靠節食就可以拉，何必要去運動累死自己 直到有同學揪去學校的健身房運動，就開始一條漫長又自虐的日子惹 所以相見恨晚就是 這 時 候 已 經 大 三 啦~~~~~~~~~ 剛開始練的時候，也都是東摸摸西摸摸 每次到健身房都是每個機器都摸過一次，然後就坐在休息區聊天了 就這樣打混了好幾個月 ((((((然後自我意識很良好覺得自己很猛 然後就中斷了!!!!!!!!!!啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 因為小弟跑去打工，一打就是一年 然後就是大三的暑假，因為中間有接了一些外拍的工作 那時候自信十足去抱了某某模特兒公司的徵選!! 所以就想說還是得練點肌肉，就開始回學校的健身房天天操 雖然說是天天操，可是也是漫無目的地操啊!!! 每天都是練胸練胸練胸練胸練胸練胸練胸練胸練胸 覺得如果有乳溝應該很猛!!((結果現在圓肩超嚴重 哭 就這樣到了比賽然後也過了比賽，知道結果名單沒有我就開始在家裡頹廢了 --------------------以上感覺都是口水文----------------------------- 到了大四時間真的頗多，也下定決心開始運動 我想要有肌肉啊啊啊啊啊啊啊啊 開始請教學長、教練甚麼該怎樣練怎樣練 也學著幫自己排菜單，可是還是練得很消極((惰性真的太可怕了 直到去年10月買了第一罐EAS的乳清蛋白 知道說喝了就是練，不認真練就是浪費 然後時間快轉到買第二桶的時候，那時候一直覺得自己有在進步 But 人生就是這個But ，寒假惹~~~~~~~~~~~~~ 我又斷了一個月沒練，因為小弟苗栗人沒健身房((我知道是藉口 雖然學校就在新竹健身房也有開，可是家裡真的太舒服了 開學後，一進健身房大家都說你怎麼瘦了瘦了瘦了 我才發現原本就不多的肌肉變更少了，然後高蛋白都浪費了啊 突然激起我想快點回復的鬥志，真的每天都報到健身房 到了三月，健身房說要組龍舟隊，大家揪一揪就加入開始龍舟隊練習了 因為知道自己不強很怕拖累大家的進度，所以平常自主訓練時變得更認真了一點 ((恩就真的一點哈哈哈 開始學著早睡，培養慢跑習慣 ((跑步真的要人命啊 菜單也排得比較集中，也開始強迫自己要認真練 到了比賽前一個月開始吃水煮 ((畢竟要脫啊 想要線條明顯點 附上一張比賽前兩天的照片 http://ppt.cc/WT0L 左邊是大概大三的時候，右邊就是比賽前的樣子 (((腹肌還是世界不明顯，欸奇怪自己看都比較多塊比較明顯 再附上奪冠照 http://imgur.com/2OweBKH http://imgur.com/JoXGNdj 很後悔以前沒有把打LOL的時間拿來運動，看到自己在成長的過程 真的比打LOL拿到甚麼牌都還珍貴，如果能在早個一年就好 有這樣運動想把自己練壯的決心，應該可以成長更多吧!! 要離開大學即將去當枝仔兵了，只希望以後出社會後能有充足的運動時間 愛運動真的是一件大家都贊同的好事啊!!! 感謝這段時間一起相輔相成的好朋友們 http://imgur.com/goIr6h4 -- IG: http://instagram.com/jason591265# --

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