在这夜半睡不着的夜晚小弟决定来献丑po个小心得文 小弟虽然都在潜水，可是也感谢版上各位大大的专业文心得文 为什麽说是相见恨晚呢? 从国中到高中到大学一路上胖胖瘦瘦的， 也曾经一路胖到快90KG，也有一路瘦到63KG的诡异人生 在现在年轻人的观点来看不管男女都是要瘦瘦窄窄的(((是韩剧的影响吗??XD 所以我也觉得我靠节食就可以拉，何必要去运动累死自己 直到有同学揪去学校的健身房运动，就开始一条漫长又自虐的日子惹 所以相见恨晚就是 这 时 候 已 经 大 三 啦~~~~~~~~~ 刚开始练的时候，也都是东摸摸西摸摸 每次到健身房都是每个机器都摸过一次，然後就坐在休息区聊天了 就这样打混了好几个月 ((((((然後自我意识很良好觉得自己很猛 然後就中断了!!!!!!!!!!啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 因为小弟跑去打工，一打就是一年 然後就是大三的暑假，因为中间有接了一些外拍的工作 那时候自信十足去抱了某某模特儿公司的徵选!! 所以就想说还是得练点肌肉，就开始回学校的健身房天天操 虽然说是天天操，可是也是漫无目的地操啊!!! 每天都是练胸练胸练胸练胸练胸练胸练胸练胸练胸 觉得如果有乳沟应该很猛!!((结果现在圆肩超严重 哭 就这样到了比赛然後也过了比赛，知道结果名单没有我就开始在家里颓废了 --------------------以上感觉都是口水文----------------------------- 到了大四时间真的颇多，也下定决心开始运动 我想要有肌肉啊啊啊啊啊啊啊啊 开始请教学长、教练甚麽该怎样练怎样练 也学着帮自己排菜单，可是还是练得很消极((惰性真的太可怕了 直到去年10月买了第一罐EAS的乳清蛋白 知道说喝了就是练，不认真练就是浪费 然後时间快转到买第二桶的时候，那时候一直觉得自己有在进步 But 人生就是这个But ，寒假惹~~~~~~~~~~~~~ 我又断了一个月没练，因为小弟苗栗人没健身房((我知道是藉口 虽然学校就在新竹健身房也有开，可是家里真的太舒服了 开学後，一进健身房大家都说你怎麽瘦了瘦了瘦了 我才发现原本就不多的肌肉变更少了，然後高蛋白都浪费了啊 突然激起我想快点回复的斗志，真的每天都报到健身房 到了三月，健身房说要组龙舟队，大家揪一揪就加入开始龙舟队练习了 因为知道自己不强很怕拖累大家的进度，所以平常自主训练时变得更认真了一点 ((恩就真的一点哈哈哈 开始学着早睡，培养慢跑习惯 ((跑步真的要人命啊 菜单也排得比较集中，也开始强迫自己要认真练 到了比赛前一个月开始吃水煮 ((毕竟要脱啊 想要线条明显点 附上一张比赛前两天的照片 http://ppt.cc/WT0L 左边是大概大三的时候，右边就是比赛前的样子 (((腹肌还是世界不明显，欸奇怪自己看都比较多块比较明显 再附上夺冠照 http://imgur.com/2OweBKH http://imgur.com/JoXGNdj 很後悔以前没有把打LOL的时间拿来运动，看到自己在成长的过程 真的比打LOL拿到甚麽牌都还珍贵，如果能在早个一年就好 有这样运动想把自己练壮的决心，应该可以成长更多吧!! 要离开大学即将去当枝仔兵了，只希望以後出社会後能有充足的运动时间 爱运动真的是一件大家都赞同的好事啊!!! 感谢这段时间一起相辅相成的好朋友们 http://imgur.com/goIr6h4 -- IG: http://instagram.com/jason591265# --

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