作者p83821 (Xodiack)
看板MuscleBeach
標題練斜方肌時的問題
時間Sat Jun 7 00:03:32 2014
我在做聳肩時 是用鐵片做 然後做一兩組之後
發現有一個地方特別酸 在背部偏上面的地方 在肩胛骨下面
是我動作做錯還是本來就會痠
我是拿兩片20KG的鐵片
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1F：→ lelu:給你十分鐘,上網搜尋人體肌肉解剖圖,再來回報到底是哪塊肉酸 06/07 00:31