作者p83821 (Xodiack)
看板MuscleBeach
标题练斜方肌时的问题
时间Sat Jun 7 00:03:32 2014
我在做耸肩时 是用铁片做 然後做一两组之後
发现有一个地方特别酸 在背部偏上面的地方 在肩胛骨下面
是我动作做错还是本来就会酸
我是拿两片20KG的铁片
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1F：→ lelu:给你十分钟,上网搜寻人体肌肉解剖图,再来回报到底是哪块肉酸 06/07 00:31