※ 引述《aataipei (路人)》之銘言： 我有再發摟黃阿文教練的FB 也看過黃阿文教練的書 板上好像有些專業版友不是很喜歡黃阿文教練 或是對他的專業提出質疑 對我個人而言 黃阿文教練講解的健身知識、訓練原理、迷思對我幫助是很大的 至於動作訓練部分，還要結合實際操作 光只是看書我相信講得再詳細，怎樣也學不透 但大抵上還是會有片面的了解 所以我很好奇，單純的好奇而已 還望專業版友們可以提出質疑的原因 拜偷~~拜偷~~~ : 每次看到黃阿文教練重複、重複、重複一直在講類似以下的話： : "不要再問什麼課表，不要那麼傻，他們都是有用藥啦" （非原文，僅以印象打出） 這樣的"語氣"曲解了阿文教練的意思 他的意思是 課表與訓練原理就差不多那樣、那幾個 用音樂比喻的話 音符就那幾個 用料理來比喻的話 烹調的方式就那幾樣 隨著運動科學進步讓數據更為精準 "原則"上來說，課表與訓練原理的"大方向"是不變的 所以即便你因應運動科學修正你的訓練 再原先健身知識有一定基礎的原則下 得到的改變、改善，是不會劇烈、大幅度的。 那套回一開始的問題就是 "你練不成那些你所羨慕的選手，主因跟課表、訓練無關" 真正帶來"關鍵"影響的 是黑暗心法 這就是為什麼黃阿文教練會再FB說: "健美這項運動幾十年來沒有革命性的突破" "進步最大的是藥物" 基本上阿文教練說的不是要打擊別人信心 只是告訴大家實情 "因為方向錯了，你越努力只會覺得越窘迫" 阿文教練自己標榜天然不用藥 所以那種無奈我想在座各位沒人比他懂 因為不懂的人 會覺得黃阿文教練無法像XXX一樣壯是因為訓練與課表出了問題 (題外話:看到阿文教練一輩子都實行飲食控制...讓我深感佩服) : 雖然認同，但不是很有感覺，因為總是腦海總是浮出IFBB那些選手， : 那些人本來就是用藥眾所皆知、而且程度望塵莫及，因為很遠，所以沒太多感觸。 : 剛剛偶然亂連，連到某人的ＦＢ，他很直接就在朋友閒聊文字間裡面寫有用藥， : 言語間，對於生理的觀念都還不是很正確 : 但看照片，練不到半年感覺就比練三年的還壯很多，練一年就去比賽還得名次， : 突然有一種玩自然健美這麼努力很像很白癡的感覺出來。。。。。。。。。。 黃阿文教練也說過 "用不用藥跟個人道德無關，跟法令與健康有關" 黃阿文教練也不得不承認 現況是把用藥當成乳清等"營養品"一樣看待。 其實我覺得健美某種程度 也是有人生哲學的含意 活在這個社會上， (健身) 不管你再認真再努力再上進， (正確的訓練與飲食作息) 或是你改走偏門，貪汙、走私、收賄、勾結； (用藥，暗黑心法) 還不如你出生就含著金湯匙。 (先天基因) 就像黃阿文教練說的 "吉娃娃怎麼練怎麼用也不會變成德國狼犬" SO，讓我們快樂單純的運動吧~ --

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