作者qqq51313 (小亨)
看板MuscleBeach
標題[問題] 越做越發麻？
時間Mon Jun 2 14:30:29 2014
各位安好
最近幾次重訓的時候發現
做到大概第4，5組動作開始
會從手開始有一點點麻
這時候我會把中間休息時間從45秒提高到1分鐘
但是做到第6，7組動作在休息後
會從手指漸漸發麻，接這延續是手掌，小臂，臉頰，小腿發麻
這時候如果還是繼續做(就算休息拉長到1分半)
就會有點頭暈…
很久前曾經有發生過過幾次這樣發麻的現象
那時候是中間休息時間忽長忽短沒控制好
後來控制休息時間後幾乎沒有發生
可是最近又這樣了
請問各位這可能是什麼問題呢？
感謝
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1F：推 ty67:神經外科 看一下 06/02 16:39
2F：推 ohsexygirl:我每次深蹲都會頭皮癢 06/02 17:03
3F：推 asd54870498:請問是麻癢的麻，還是坐太久那種失去知覺的麻？ 06/02 17:54
4F：→ qqq51313:好像是坐太久的那種麻 06/02 19:21
5F：推 jg6310:會想吐嗎? 06/02 21:29
6F：→ qqq51313:不會，主要是四肢臉頰麻，嚴重一點會小暈 06/02 22:22
7F：推 huei1205:我也會發麻，感覺真的快暈倒，但明明沒有舉很重啊= = 06/02 23:34
8F：推 meteor0905:四肢和面額請去找醫生查詢，有機會是頸椎問題 06/02 23:41
9F：→ meteor0905:神經線不知是那邊被壓到，這方面鍵盤戰士分析不能 06/02 23:42
10F：→ meteor0905:問題可大可小(包括中風可能性)，所以請找專業人員查詢 06/02 23:43
11F：推 lelu:也有可能是脊椎壓迫神經,我有一陣子也手指麻 06/03 00:23
12F：→ lelu:停做那些練脊椎的動作後(對,練脊椎)還有調低斜板 就改善了 06/03 00:25
13F：→ qqq51313:瞭解，過陣子會去找醫生諮詢，感謝各位 06/03 08:59
14F：推 my7752:原PO是不是剛開始運動不久?一開始我跑步手也會麻(多年沒運) 06/03 10:24
15F：→ my7752:多年沒運動,(臉也麻)每天跑大概一個月就不會了 06/03 10:25
16F：→ qqq51313:我最近幾乎沒跑步，但是約一個禮拜重訓3天 06/03 17:07
17F：→ qqq51313:重訓持續快半年 06/03 17:09
18F：推 ZnO:頸椎至背部那邊需要舒緩肌肉 多做水療可以改善 06/03 22:58
19F：→ necomata:頭暈.發麻，聽起來是循環不良或是氣血不足。飲食充足嗎？ 06/04 10:17
20F：→ qqq51313:三餐跟睡眠有點不正常 06/04 14:26
21F：→ necomata:那你看看發麻的時候會不會手指冰冷，會的話應該就是了 06/05 11:23