作者acespeed (xXx)
看板MuscleBeach
標題[問題] 想學會這種伏地挺身
時間Sat May 31 15:40:51 2014
https://www.youtube.com/watch?v=7qoimP3fmhE
請問一下版友
想學會這種伏地挺身
應該練哪些肌群呢?
或者該怎麼練習?
謝謝
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1F：推 Tendo:練想像力 05/31 15:56
2F：→ Spartan117:打字速度 05/31 18:52
3F：推 JackBaska:這個跟單槓一樣0->1要走很長一段路 XD 05/31 19:06
4F：推 JackBaska:我看過比較標準的 核心要夠強健把整個下半身蹦住穩住重 05/31 19:09
5F：→ JackBaska:心來訓練胸 這影片猛但偏手臂的感覺 05/31 19:09
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