作者acespeed (xXx)
看板MuscleBeach
标题[问题] 想学会这种伏地挺身
时间Sat May 31 15:40:51 2014
https://www.youtube.com/watch?v=7qoimP3fmhE
请问一下版友
想学会这种伏地挺身
应该练哪些肌群呢?
或者该怎麽练习?
谢谢
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3F：推 JackBaska:这个跟单杠一样0->1要走很长一段路 XD 05/31 19:06
4F：推 JackBaska:我看过比较标准的 核心要够强健把整个下半身蹦住稳住重 05/31 19:09
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