作者ny397789 (bi)
看板MuscleBeach
標題[問題] 脂肪囤積速度
時間Fri May 30 13:40:42 2014
小弟我下禮拜要去海灘了
為此我練腹肌練了許久，有氧也做蠻久了
大蓋可以稍微看到6塊
可是...最近沒啥時間訓練...
還吃了一些高熱量的東西(餅乾，蔥油餅，章魚燒之類的...)
想說脂肪會囤積很快嘛??
會不會這禮拜廢一下，然後之前幾個月努力都白費了...
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1F：→ ktjoane:每個人體質不一樣 自己做紀錄才準 05/30 13:55
2F：推 Stevenator:算過基代嗎？如果你肌肉量很大，應該可以偶爾放縱一下 05/30 14:08
3F：推 JackBaska:肌肉囤積永遠比脂肪慢 XD 05/30 14:12
4F：推 Xghostptt:推樓上 QwQ 05/30 14:27
5F：推 zealeliot:廢一天還好，廢一週有點尷尬，廢一個月就廢了? 05/30 14:32
6F：推 Xghostptt:我的經驗是廢4天，力量就退步了.... 05/30 14:37
7F：→ ny397789:那下腹部脂肪會出現嘛 05/30 16:15
8F：→ aataipei:你不會照鏡子喔=·= 05/30 16:19
9F：→ WADE0616:............為了去海灘怕成這樣 那幾塊肌有差嗎 05/30 16:20
10F：推 FallenWYN:約砲難易度有一點差 05/30 16:29
11F：推 fukyou:難不成還友吸收越多變越瘦的道理 05/30 16:36
12F：→ fukyou:愛漂亮就好好照顧阿 05/30 16:37
13F：→ fukyou:維持比成長容易 間隔不要太長就可以 05/30 16:38
14F：→ pirun:好強喔 05/30 19:33
15F：→ Linpossible:約炮看長相跟車子 05/30 20:11
16F：推 mutkan:不太懂跟肌肉無關的冷嘲熱諷是怎麼回事 05/31 02:39
17F：→ ejo0912:約砲看三根挺不挺 06/12 09:02