作者ny397789 (bi)
看板MuscleBeach
标题[问题] 脂肪囤积速度
时间Fri May 30 13:40:42 2014
小弟我下礼拜要去海滩了
为此我练腹肌练了许久，有氧也做蛮久了
大盖可以稍微看到6块
可是...最近没啥时间训练...
还吃了一些高热量的东西(饼乾，葱油饼，章鱼烧之类的...)
想说脂肪会囤积很快嘛??
会不会这礼拜废一下，然後之前几个月努力都白费了...
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1F：→ ktjoane:每个人体质不一样 自己做纪录才准 05/30 13:55
2F：推 Stevenator:算过基代吗？如果你肌肉量很大，应该可以偶尔放纵一下 05/30 14:08
3F：推 JackBaska:肌肉囤积永远比脂肪慢 XD 05/30 14:12
4F：推 Xghostptt:推楼上 QwQ 05/30 14:27
5F：推 zealeliot:废一天还好，废一周有点尴尬，废一个月就废了? 05/30 14:32
6F：推 Xghostptt:我的经验是废4天，力量就退步了.... 05/30 14:37
7F：→ ny397789:那下腹部脂肪会出现嘛 05/30 16:15
8F：→ aataipei:你不会照镜子喔=·= 05/30 16:19
9F：→ WADE0616:............为了去海滩怕成这样 那几块肌有差吗 05/30 16:20
10F：推 FallenWYN:约炮难易度有一点差 05/30 16:29
11F：推 fukyou:难不成还友吸收越多变越瘦的道理 05/30 16:36
12F：→ fukyou:爱漂亮就好好照顾阿 05/30 16:37
13F：→ fukyou:维持比成长容易 间隔不要太长就可以 05/30 16:38
14F：→ pirun:好强喔 05/30 19:33
15F：→ Linpossible:约炮看长相跟车子 05/30 20:11
16F：推 mutkan:不太懂跟肌肉无关的冷嘲热讽是怎麽回事 05/31 02:39
17F：→ ejo0912:约炮看三根挺不挺 06/12 09:02