作者smilekerker (科科:))
看板MuscleBeach
標題[問題] 練胸肌的機器?
時間Wed May 28 21:28:46 2014
額...
有點不知道該怎麼問(?
爬文沒有看到相關的 QQ
小的最近剛入門健身
學校的機器有長這樣的~ Chest Press
http://ppt.cc/F92M
上面握把有兩根(紅色&藍色)，但我不知道這兩根的用意是什麼?
上網查類似的機器也都只有一根?
想請問這兩根分別是練哪裡?
自己推敲是練上下胸? 但不確定是不是這樣QQ
另外，這種機台上面標示的重量都是單邊的重量還是雙邊的重量呢?
譬如，插10kg的話，是單手就吃10kg? 還是雙手10kg呢?
有點菜問題~
煩請指點一下~~~ 謝謝 :)
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1F：→ Jsin:1.差不多是那樣 2.數字是槓片重量 05/28 21:30
2F：→ smilekerker:關於2，我知道是槓片重量，但想問是單邊還是雙邊? 3q 05/28 21:53
3F：推 timmyen:機器的應該都是總重 (也就是雙邊) 05/28 21:54
4F：推 lelu:這台是總重 05/28 23:24
5F：→ lelu:也就是兩手加起來，例如70磅，你用雙手就是一邊35磅 05/28 23:25
6F：→ smilekerker:謝謝樓上~ 這樣我懂了 05/29 00:13
7F：推 CHIAOA:116推 好懷念的便宜健身房哦 05/29 08:33
8F：噓 wusalt:請愛用機器，少跟我搶free weight 05/29 09:59
9F：→ baoo:樓上為什麼回文總是用噓的??? 05/29 10:17
10F：推 a21xl07:地點是成大健身房，成大最強必推光電林非凡~ 05/29 15:14
11F：推 JackBaska:兩根可以讓你配合不同肩寬或是改變用力角度 06/02 11:58
12F：→ JackBaska:至於單邊雙邊這問題,這台機器的結構都赤裸裸的在你面前 06/02 11:59
13F：→ JackBaska:了 為何要懷疑他是不是高科技產品或是有雙倍重力場 ? XD 06/02 11:59