作者steven0211 (超乎想像)
看板MuscleBeach
標題[徵求] 肌力訓練圖解聖經
時間Sun May 25 21:28:59 2014
想徵求肌力訓練圖解聖經一本
希望書有九成新
若有板友願意割愛，麻煩請站內信報價
謝謝
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1F：推 JackBaska:可以買一本阿,這本不貴而且觀念又清楚,沒有太多花俏的東 05/25 21:32
2F：→ JackBaska:西,但很適合用來輔助念其他的 05/25 21:32
3F：推 jaysuzuki:比較推四周 05/25 21:39
4F：推 searoar:這本的優勢/和四週的不同 有舉重和爆發力訓練 05/25 21:59
5F：推 JackBaska:我覺得這本真的由淺入深,很適合配合不同級別的學習 XDD 05/25 22:07
6F：→ searoar:BTW 這本的黑人CG和四週的真人好像 05/25 22:18
7F：推 jaysuzuki:四周的全身性運動就有一定效果了，而舉重光是看書自學 05/25 22:34
8F：→ jaysuzuki:太危險了，板上應該不會鼓勵沒人教學舉重 05/25 22:34
9F：推 l0215e:這本比起四週好像有比較多的器材訓練 而且有標使用肌群 05/26 00:39
10F：推 faust015:已訂購XD 05/27 07:55
11F：推 iWRZ:裡面講的有些建議不要做 例如早安 05/27 16:37
12F：→ aataipei:早安~ 05/27 22:55