作者a000632000 (:))
看板MuscleBeach
標題[問題] 電腦人胸肌lv3也會用到腰背肌肉嗎
時間Sat May 24 02:08:06 2014
小弟先前因為滾輪做過頭(或姿勢不對)，
下背很容易痠痛現在不敢做腹肌或下背的訓練，
但是胸部還是有繼續做電腦人lv3*3練，
可是時常做完隔天下背還是略有痠痛，
想請問這正常嗎?
還是說是因為我的施力方式有問題才會使用到腰背肌肉呢?
謝謝各位
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1F：→ Spartan117:你很難找到一個訓練動作不會用到腰 05/24 14:01
2F：推 woods0598:練到腰好阿!! xddd 05/26 14:01