作者a000632000 (:))
看板MuscleBeach
标题[问题] 电脑人胸肌lv3也会用到腰背肌肉吗
时间Sat May 24 02:08:06 2014
小弟先前因为滚轮做过头(或姿势不对)，
下背很容易酸痛现在不敢做腹肌或下背的训练，
但是胸部还是有继续做电脑人lv3*3练，
可是时常做完隔天下背还是略有酸痛，
想请问这正常吗?
还是说是因为我的施力方式有问题才会使用到腰背肌肉呢?
谢谢各位
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1F：→ Spartan117:你很难找到一个训练动作不会用到腰 05/24 14:01
2F：推 woods0598:练到腰好阿!! xddd 05/26 14:01