作者X911098 (我愛輕熟女)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有人研究CABLE機的動作應用嘛？
時間Tue May 20 00:13:40 2014
想問一下 有人做過以下CABLE的訓練動作嘛？
1.CHEST PRESS
2.SQUAT
3.DEADLIFT
不知道跟機械或是FREE WEIGHT相比
使用CABLE訓練有什麼優缺點？
--
輕熟女的好 只有內行的才知道
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.105.218
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1400516024.A.C41.html
※ 編輯: X911098 (112.104.105.218), 05/20/2014 00:17:58
1F：推 kevin751021:有 有 05/20 00:17
有什麼阿？xd
這個我看過了 所以才會想嘗試CABLE的訓練
※ 編輯: X911098 (178.63.152.126), 05/20/2014 01:23:09
3F：→ Spartan117:Cable相對比較安全吧？ 05/20 11:26
4F：推 JackBaska:Cable變化很多,可是比較適合練小肌群或雕塑線條 05/20 11:54
5F：→ JackBaska:大肌群的話,相對其他器材來說 感覺效果上沒那麼大優勢 05/20 11:55
※ 編輯: X911098 (112.104.105.218), 05/20/2014 12:54:29
6F：推 kevin751021:你在修文之前 問：1有沒有人做過 2有沒有增基效果 05/20 14:38
7F：→ kevin751021:我就回答兩個有呀XD 05/20 14:38
8F：推 orznge:那 那個裡面就有講他的優點阿 05/20 17:15