作者X911098 (我爱轻熟女)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有人研究CABLE机的动作应用嘛？
时间Tue May 20 00:13:40 2014
想问一下 有人做过以下CABLE的训练动作嘛？
1.CHEST PRESS
2.SQUAT
3.DEADLIFT
不知道跟机械或是FREE WEIGHT相比
使用CABLE训练有什麽优缺点？
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轻熟女的好 只有内行的才知道
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※ 编辑: X911098 (112.104.105.218), 05/20/2014 00:17:58
1F：推 kevin751021:有 有 05/20 00:17
有什麽阿？xd
这个我看过了 所以才会想尝试CABLE的训练
※ 编辑: X911098 (178.63.152.126), 05/20/2014 01:23:09
3F：→ Spartan117:Cable相对比较安全吧？ 05/20 11:26
4F：推 JackBaska:Cable变化很多,可是比较适合练小肌群或雕塑线条 05/20 11:54
5F：→ JackBaska:大肌群的话,相对其他器材来说 感觉效果上没那麽大优势 05/20 11:55
※ 编辑: X911098 (112.104.105.218), 05/20/2014 12:54:29
6F：推 kevin751021:你在修文之前 问：1有没有人做过 2有没有增基效果 05/20 14:38
7F：→ kevin751021:我就回答两个有呀XD 05/20 14:38
8F：推 orznge:那 那个里面就有讲他的优点阿 05/20 17:15