作者shouyun51 (shou)
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標題[問題] 肌肉會很重嗎?
時間Sat May 17 08:13:36 2014
連續兩周多都舉重50分鐘以上
慢跑70~80分鐘(跑步機顯示600卡左右)
感覺肌肉很明顯有變ININDER
但是沒有線條
體重就是一直卡在83.2~84.2區間徘迴 身高177
我在想是不是長肌肉 讓我的體重下不去
照理講我有慢跑應該也是體重會降才是!
基本上吃的已經跟基代差不多了!!
是不是舉重產生肌肉太重了????
看肚子是有消一點就是了!
有人有預過這種情況嗎?
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1F：推 NaTaO3:跑快一點 舉慢一點 試看看 05/17 08:19
2F：推 JAMES0128:停滯期吧！？ 05/17 08:25
3F：→ robinsa87:剛開始都會這樣 然後你運動量這樣大吃得太少 05/17 08:43
4F：→ robinsa87:我看連肌肉生長的空間都沒有 05/17 08:43
5F：→ robinsa87:不只是練而已 , 營養也很重要 05/17 08:44
6F：噓 panshow:兩週....前幾天才再體適能PO一篇 05/17 08:52
7F：→ panshow:很明顯的 別人的推文你完全沒在看 05/17 08:54
8F：噓 robinsa87:回 FITNESS 看了 不噓不行 05/17 08:58
9F：噓 panshow:在體適能板看你什麼都不懂不想噓你(也不能虛) 再來一篇就 05/17 09:00
10F：→ panshow:不客氣了 05/17 09:00
11F：噓 manson666:兩週……你幹嘛這麼著急呢 05/17 10:00
12F：噓 QQER:用減肥刀比較快 05/17 10:10
13F：噓 Iamjoker:顆 05/17 10:12
14F：噓 antiall:通常兩週會問這種問題的人 最多一個月就放棄了 認真的 05/17 10:17
15F：→ antiall:然後就會有跑步沒用 or 練過一陣子肌肉後來變成肥肉的言論 05/17 10:19
16F：→ orznge:人家再誇張也都只敢說四周練出一身肌xddd 05/17 10:26
17F：噓 Mysex:廢 05/17 10:46
18F：推 kee32:辜狗會很難嗎？ 05/17 10:54
19F：噓 meteor0905:最後有看 Fitness 置底，甚至嗎？ 05/17 11:34
20F：噓 meteor0905:要減重維持LBM 已經難，還要增肌，這麼容易的話版上一 05/17 11:36
21F：→ meteor0905:堆人要哭了 05/17 11:36
22F：噓 survivalteru:拳頭ininder 05/17 11:37
23F：推 dada781212:舉重50分鐘是怎麼舉的？很猛 05/17 11:37
24F：噓 qq320:想也知道肯定是拿輕重量在那邊"玩" 以為做時間長就有用 05/17 12:24
25F：→ qq320:至於ininger那是做完重訓後肌肉充血本來就會有的表現 很多新 05/17 12:25
26F：→ Spartan117:hahaha~ 05/17 12:26
27F：→ qq320:手第一次做重訓完發現肌肉變硬脹大 還以為自己是高手 做個幾 05/17 12:27
28F：→ qq320:次就變成肌肉男(女)了 然後過個幾天 發現肌肉又消下去 就得 05/17 12:28
29F：→ qq320:出上面推文的結論:練肌肉幾天就又變肥肉 乾脆不練了... 05/17 12:29
30F：噓 watergod:觀念 05/17 12:44
31F：噓 a09410045:很重耶~ 05/17 12:55
32F：噓 SUPERMANLIN:我懶叫比較重 05/17 13:02
33F：推 willie666666:大家都好兇狠！我笑了！ 05/17 13:24
34F：推 pirun:好強喔 05/17 13:46
35F：噓 solshaer:你會不會阿 05/17 13:51
36F：噓 AppliedMath: 05/17 13:54
37F：噓 milote:這篇不能劣退嗎 05/17 15:27
38F：噓 JackBaska:超重你都不知道 !!! 趕快別練了 肥肉又輕又有滿滿的能量 05/17 15:50
39F：噓 jerrypotato:FITNESS版 #1JSDByLC 你在那一邊討不到拍，來這邊討噓 05/17 16:01
40F：→ jerrypotato:兩篇還都一樣的文章，你是怎樣。 05/17 16:03
41F：→ jerrypotato:拿東榮牌減肥刀最快啦 05/17 16:04
42F：噓 ketsukuo:好強喔 05/17 16:19
43F：噓 Invec: 05/17 16:54
44F：→ ckbtlin318:肌肉超重der啦 05/17 17:32
45F：噓 boy1033113:一公斤肌肉1000g,超重的 05/17 17:40
46F：→ qq320:現在是腦力激盪時間︰一公斤肌肉和一公斤脂肪 哪一個比較重? 05/17 18:28
47F：噓 qwew:xx的老媽最重了 05/17 19:06
48F：推 ji3g4vulm354:認真回...體重不是重點、還有肌肉沒那麼好長ORZ持之 05/17 19:55
50F：噓 tukry:有看嗎? 置底文有看嗎? 05/17 20:51
51F：噓 brock0118:一公斤的鐵比一公斤的棉花重欸 05/17 23:25
52F：噓 z01170117:我幫你 05/18 23:08
53F：→ Iyar:為什麼要PO恐怖連結....................................... 05/18 23:16
54F：噓 ooxx0203:哈哈哈哈哈哈 05/19 03:09
55F：→ wusalt:死胖 05/26 08:23
56F：→ my7752:ji3g4vulm354,佩服 05/27 21:38