作者shouyun51 (shou)
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标题[问题] 肌肉会很重吗?
时间Sat May 17 08:13:36 2014
连续两周多都举重50分钟以上
慢跑70~80分钟(跑步机显示600卡左右)
感觉肌肉很明显有变ININDER
但是没有线条
体重就是一直卡在83.2~84.2区间徘回 身高177
我在想是不是长肌肉 让我的体重下不去
照理讲我有慢跑应该也是体重会降才是!
基本上吃的已经跟基代差不多了!!
是不是举重产生肌肉太重了????
看肚子是有消一点就是了!
有人有预过这种情况吗?
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1F：推 NaTaO3:跑快一点 举慢一点 试看看 05/17 08:19
2F：推 JAMES0128:停滞期吧！？ 05/17 08:25
3F：→ robinsa87:刚开始都会这样 然後你运动量这样大吃得太少 05/17 08:43
4F：→ robinsa87:我看连肌肉生长的空间都没有 05/17 08:43
5F：→ robinsa87:不只是练而已 , 营养也很重要 05/17 08:44
6F：嘘 panshow:两周....前几天才再体适能PO一篇 05/17 08:52
7F：→ panshow:很明显的 别人的推文你完全没在看 05/17 08:54
8F：嘘 robinsa87:回 FITNESS 看了 不嘘不行 05/17 08:58
9F：嘘 panshow:在体适能板看你什麽都不懂不想嘘你(也不能虚) 再来一篇就 05/17 09:00
10F：→ panshow:不客气了 05/17 09:00
11F：嘘 manson666:两周……你干嘛这麽着急呢 05/17 10:00
12F：嘘 QQER:用减肥刀比较快 05/17 10:10
13F：嘘 Iamjoker:颗 05/17 10:12
14F：嘘 antiall:通常两周会问这种问题的人 最多一个月就放弃了 认真的 05/17 10:17
15F：→ antiall:然後就会有跑步没用 or 练过一阵子肌肉後来变成肥肉的言论 05/17 10:19
16F：→ orznge:人家再夸张也都只敢说四周练出一身肌xddd 05/17 10:26
17F：嘘 Mysex:废 05/17 10:46
18F：推 kee32:辜狗会很难吗？ 05/17 10:54
19F：嘘 meteor0905:最後有看 Fitness 置底，甚至吗？ 05/17 11:34
20F：嘘 meteor0905:要减重维持LBM 已经难，还要增肌，这麽容易的话版上一 05/17 11:36
21F：→ meteor0905:堆人要哭了 05/17 11:36
22F：嘘 survivalteru:拳头ininder 05/17 11:37
23F：推 dada781212:举重50分钟是怎麽举的？很猛 05/17 11:37
24F：嘘 qq320:想也知道肯定是拿轻重量在那边"玩" 以为做时间长就有用 05/17 12:24
25F：→ qq320:至於ininger那是做完重训後肌肉充血本来就会有的表现 很多新 05/17 12:25
26F：→ Spartan117:hahaha~ 05/17 12:26
27F：→ qq320:手第一次做重训完发现肌肉变硬胀大 还以为自己是高手 做个几 05/17 12:27
28F：→ qq320:次就变成肌肉男(女)了 然後过个几天 发现肌肉又消下去 就得 05/17 12:28
29F：→ qq320:出上面推文的结论:练肌肉几天就又变肥肉 乾脆不练了... 05/17 12:29
30F：嘘 watergod:观念 05/17 12:44
31F：嘘 a09410045:很重耶~ 05/17 12:55
32F：嘘 SUPERMANLIN:我懒叫比较重 05/17 13:02
33F：推 willie666666:大家都好凶狠！我笑了！ 05/17 13:24
34F：推 pirun:好强喔 05/17 13:46
35F：嘘 solshaer:你会不会阿 05/17 13:51
36F：嘘 AppliedMath: 05/17 13:54
37F：嘘 milote:这篇不能劣退吗 05/17 15:27
38F：嘘 JackBaska:超重你都不知道 !!! 赶快别练了 肥肉又轻又有满满的能量 05/17 15:50
39F：嘘 jerrypotato:FITNESS版 #1JSDByLC 你在那一边讨不到拍，来这边讨嘘 05/17 16:01
40F：→ jerrypotato:两篇还都一样的文章，你是怎样。 05/17 16:03
41F：→ jerrypotato:拿东荣牌减肥刀最快啦 05/17 16:04
42F：嘘 ketsukuo:好强喔 05/17 16:19
43F：嘘 Invec: 05/17 16:54
44F：→ ckbtlin318:肌肉超重der啦 05/17 17:32
45F：嘘 boy1033113:一公斤肌肉1000g,超重的 05/17 17:40
46F：→ qq320:现在是脑力激荡时间︰一公斤肌肉和一公斤脂肪 哪一个比较重? 05/17 18:28
47F：嘘 qwew:xx的老妈最重了 05/17 19:06
48F：推 ji3g4vulm354:认真回...体重不是重点、还有肌肉没那麽好长ORZ持之 05/17 19:55
50F：嘘 tukry:有看吗? 置底文有看吗? 05/17 20:51
51F：嘘 brock0118:一公斤的铁比一公斤的棉花重欸 05/17 23:25
52F：嘘 z01170117:我帮你 05/18 23:08
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56F：→ my7752:ji3g4vulm354,佩服 05/27 21:38