作者dghkrt3489 (光光)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 深蹲蹲到橫紋肌溶解
時間Fri May 16 18:12:45 2014
大概有一個月沒練深蹲了,
前幾天心血來潮, 就蹲個幾下,
用跟之前一樣的組數、重量,
當下是很累, 但沒有特別不舒服的感覺,
那幾天晚上又剛好在忙活動排練,
都沒好好吃飯+休息,
結果幾個小時候,
先是大腿無力, 然後開始劇痛,
尿液顏色變深褐色, 並且多泡沫,
還稍微有點發燒,
由於之前開過大手術,
也遇過一樣的症狀,
醫生說是橫紋肌溶解...(長時間手術壓迫肌肉也會導致)
深蹲真是吃力不討好的動作阿QAQ
痛苦太多、收穫太少
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1F：→ fatoes:看起來根本不是深蹲的問題 你自己都知道沒好好吃飯跟休息了 05/16 18:16
2F：推 FERRE:橫紋肌溶解應該是去急診啊 ！ 05/16 18:16
3F：→ aswin12000:小弟我新手都知道一個多月沒練 不該從之前的重量練起 05/16 18:17
4F：→ aswin12000:應該降低重量~個人覺得是你自己的問題 不是深蹲的問題 05/16 18:18
5F：→ Spartan117:收穫太少！？收穫太少！？ 05/16 18:21
6F：→ Spartan117:你舉幾個收穫比深蹲多的動作來聽聽 05/16 18:21
7F：→ dghkrt3489:和練胸練手比起來, 外觀上比較難被注意, 但是鍛鍊上 05/16 18:29
8F：→ dghkrt3489:比胸和手還要痛苦一些 05/16 18:30
9F：→ searoar: 整型比較快 05/16 18:35
10F：推 amarni333:收穫太少是D3梗 05/16 18:49
11F：推 max11888:推dddd3梗 05/16 19:15
12F：→ peoplefu5566:這次教訓告訴你 一段時間沒做還是做輕一點好... 05/16 19:47
13F：推 orznge:每次深蹲我都蹲得很爽 05/16 23:12
14F：推 kevin751021:我的橫紋肌已經分崩離析散落各地，不過我會堅強活下去 05/16 23:32
15F：→ dghkrt3489:好想推樓上 05/17 00:48
16F：推 kjtseng:我之前也有，水喝不夠啊 自從水喝夠就沒有發作過 05/17 01:11
17F：→ kjtseng:要注意補水分降體溫就OK了 05/17 01:12
18F：→ solshaer:聖光啊!那邊有組深蹲架值得一蹲 05/17 01:32
19F：推 dierguarder:沒去醫院住院= =? 小心你自己的身體喔 05/17 11:41
20F：推 kelybaby:要小心啊~橫紋肌溶解症嚴重時會爆腎 05/21 11:43