作者dghkrt3489 (光光)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 深蹲蹲到横纹肌溶解
时间Fri May 16 18:12:45 2014
大概有一个月没练深蹲了,
前几天心血来潮, 就蹲个几下,
用跟之前一样的组数、重量,
当下是很累, 但没有特别不舒服的感觉,
那几天晚上又刚好在忙活动排练,
都没好好吃饭+休息,
结果几个小时候,
先是大腿无力, 然後开始剧痛,
尿液颜色变深褐色, 并且多泡沫,
还稍微有点发烧,
由於之前开过大手术,
也遇过一样的症状,
医生说是横纹肌溶解...(长时间手术压迫肌肉也会导致)
深蹲真是吃力不讨好的动作阿QAQ
痛苦太多、收获太少
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1F：→ fatoes:看起来根本不是深蹲的问题 你自己都知道没好好吃饭跟休息了 05/16 18:16
2F：推 FERRE:横纹肌溶解应该是去急诊啊 ！ 05/16 18:16
3F：→ aswin12000:小弟我新手都知道一个多月没练 不该从之前的重量练起 05/16 18:17
4F：→ aswin12000:应该降低重量~个人觉得是你自己的问题 不是深蹲的问题 05/16 18:18
5F：→ Spartan117:收获太少！？收获太少！？ 05/16 18:21
6F：→ Spartan117:你举几个收获比深蹲多的动作来听听 05/16 18:21
7F：→ dghkrt3489:和练胸练手比起来, 外观上比较难被注意, 但是锻链上 05/16 18:29
8F：→ dghkrt3489:比胸和手还要痛苦一些 05/16 18:30
9F：→ searoar: 整型比较快 05/16 18:35
10F：推 amarni333:收获太少是D3梗 05/16 18:49
11F：推 max11888:推dddd3梗 05/16 19:15
12F：→ peoplefu5566:这次教训告诉你 一段时间没做还是做轻一点好... 05/16 19:47
13F：推 orznge:每次深蹲我都蹲得很爽 05/16 23:12
14F：推 kevin751021:我的横纹肌已经分崩离析散落各地，不过我会坚强活下去 05/16 23:32
15F：→ dghkrt3489:好想推楼上 05/17 00:48
16F：推 kjtseng:我之前也有，水喝不够啊 自从水喝够就没有发作过 05/17 01:11
17F：→ kjtseng:要注意补水分降体温就OK了 05/17 01:12
18F：→ solshaer:圣光啊!那边有组深蹲架值得一蹲 05/17 01:32
19F：推 dierguarder:没去医院住院= =? 小心你自己的身体喔 05/17 11:41
20F：推 kelybaby:要小心啊~横纹肌溶解症严重时会爆肾 05/21 11:43