作者shadow329 (青椒)
看板MuscleBeach
標題[問題] crossover要不要肩胛骨內收下壓？
時間Mon May 12 02:04:54 2014
臥推的時候，肩胛骨要內收下壓
應該是為了提供穩定性，而保護肩胛骨吧？
那繩索飛鳥需不需要呢？
感覺沒有內收下壓，可以用到比較多肌肉？
手機排版sorry
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1F：推 hochopin:我以為在說打籃球 想說最好還要搭配假晃還有指尖觸地~ 05/12 05:58
2F：推 cydy80229:樓上 我笑了 05/12 06:50
3F：推 xdata:推1F...XD 05/12 09:52
4F：推 noreg0071092:我以為到籃球版 05/12 11:36
5F：推 e761031:我也以為是籃球XDDD 05/12 14:15
6F：推 shadowjim:我也以為是在問練過人技巧XDD 最近季後賽阿!! 05/12 17:31
7F：推 cokaman:問Allen Iverson 05/12 18:29
8F：推 kizz:我也以為籃球版… 05/12 19:33
9F：推 commerce:要喔 05/12 20:56
10F：推 acek:一樓…XD… 不爭氣的笑了： 05/14 00:24
11F：推 woods0598:過人練到胸肌碰地就大功告成了!! 05/16 11:39