作者shadow329 (青椒)
看板MuscleBeach
标题[问题] crossover要不要肩胛骨内收下压？
时间Mon May 12 02:04:54 2014
卧推的时候，肩胛骨要内收下压
应该是为了提供稳定性，而保护肩胛骨吧？
那绳索飞鸟需不需要呢？
感觉没有内收下压，可以用到比较多肌肉？
手机排版sorry
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1F：推 hochopin:我以为在说打篮球 想说最好还要搭配假晃还有指尖触地~ 05/12 05:58
2F：推 cydy80229:楼上 我笑了 05/12 06:50
3F：推 xdata:推1F...XD 05/12 09:52
4F：推 noreg0071092:我以为到篮球版 05/12 11:36
5F：推 e761031:我也以为是篮球XDDD 05/12 14:15
6F：推 shadowjim:我也以为是在问练过人技巧XDD 最近季後赛阿!! 05/12 17:31
7F：推 cokaman:问Allen Iverson 05/12 18:29
8F：推 kizz:我也以为篮球版… 05/12 19:33
9F：推 commerce:要喔 05/12 20:56
10F：推 acek:一楼…XD… 不争气的笑了： 05/14 00:24
11F：推 woods0598:过人练到胸肌碰地就大功告成了!! 05/16 11:39