作者commerce ()
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 女金剛狼的硬舉訓練
時間Sun May 4 09:26:46 2014
https://www.youtube.com/watch?v=IlTiA0_CzEM
有標準嗎
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1F：推 Hikkiaholic:剛看嚇到 原來才25磅 怎麼有那麼大的25磅 05/04 09:41
2F：推 jaysuzuki:原來是在說她... 05/04 09:46
3F：推 a1121210:那是25P嗎？ 不是25KG一片？？ 05/04 10:02
4F：推 jason101:也不會每個都有問題吧XXD 他好像上背看起來還不錯 05/04 12:09
5F：→ chainedchaos:沒輕觸地上 就不叫硬舉了... 05/04 12:10
6F：推 Spearm1nt:身體沒問題的話ROM 可以再大一點 05/04 12:20
7F：→ llcjhcom:女金鋼狼是鄉民取的綽號嗎XD 05/04 17:49
8F：推 SUPERMANLIN:金肛狼是在這黑掉所以都沒PO文了嘛？還是賺太大所以？ 05/04 18:26
9F：推 haoguy:重點是在下背 不在輕觸地上吧 05/04 23:40
10F：推 aataipei:這個女生很熱心的在推廣女生做重訓，也練出一點心得 05/05 08:51
11F：→ aataipei:故意挑骨頭揶揄有熱情的人，會比較開心嗎 05/05 08:52
12F：→ lonelyheaven:推一個有熱情!但熱情和誤人子弟是兩回事。 05/05 11:06
13F：→ lonelyheaven:他對運動的熱忱和態度很棒，身材也是XD 05/05 11:07
14F：推 kevin751021:呵呵 如果推廣到大家都做錯誤的動作受傷 變成推廣健保 05/05 11:20
15F：→ XXPLUS:這些頂多是推廣"運動"的理念,不見得可以製造完全模仿的信徒 05/05 11:30
16F：→ XXPLUS:女生重訓影片如果變多，可能吸引更多女生嘗試重訓 05/05 11:31
17F：→ XXPLUS:但不見得這些願意嘗試的女生就會原封不動COPY影片裡的姿勢 05/05 11:32
18F：→ XXPLUS:如果她們踏進健身房重訓區,會怎麼練幾乎還是取決於那邊的人 05/05 11:34
19F：→ XXPLUS:而不是她們N個月前在網路上看到的影片，誰記憶力這麼好=_= 05/05 11:34
20F：→ XXPLUS:就連男生都很少照著影片練重訓的東西了，你們期望女生會?? 05/05 11:36
21F：→ XXPLUS:有足夠魅力讓你想跟著影片練,大多是"知名"有氧明星的課程片 05/05 11:38
22F：→ XXPLUS:像比利大叔、鄭多燕、電腦人這種的，重訓要怎麼邊看邊做?? 05/05 11:39
23F：→ XXPLUS:你看過有人深蹲硬舉高拉聳肩臥推彎舉時盯著螢幕跟著做的嗎? 05/05 11:41
24F：→ XXPLUS:就算有影片百分百姿勢正確又怎樣?大家都是寫輪眼還聖鬥士? 05/05 11:44
25F：→ XXPLUS:只要看了就會做，那教練存在的意義是啥?? 05/05 11:45
26F：→ XXPLUS:這些影片吸引更多客人來健身房重訓，最後還是給教練衝業績 05/05 11:46
27F：→ XXPLUS:教練應該高興市場做大才對，有啥好酸的??不推廣哪來的飯吃? 05/05 11:48
28F：→ XXPLUS:女生重訓幾乎都有教練的,誰敢保證他的學生自拍姿勢就一百分 05/05 11:50
29F：推 aataipei:大推樓上 05/05 12:14
30F：推 iamsosad:XXPLUS講的很好，有些人就是看不慣別人人氣好咩，嗆什麼 05/05 12:26
31F：→ iamsosad:只會酸人，自已又不設法讓大家做正確，不過也沒辦法啦 05/05 12:26
32F：→ iamsosad:畢竟沒什麼朋友咩，只會在這兒叫說啥推廣健保的水準在哪? 05/05 12:27
33F：→ jackson517:推廣健保也太因噎廢食了吧，更何況初學者是不太可能第 05/05 12:32
34F：→ Sarena:君不見一堆瘋深蹲的人膝蓋痛哪來痛？ 05/05 13:00
35F：→ Sarena:而新手沒關係，也只會講膝蓋不要超過腳尖，請問除了這個還 05/05 13:01
36F：→ Sarena:會啥？ 05/05 13:02
37F：→ Sarena:還跑來板上說會重訓了就看不起新手了，重點根本不是這個 05/05 13:02
38F：→ Sarena:我才覺得根本還不知道該動作的細節就教人才是傲慢 05/05 13:04
39F：→ milkdog:推廣理念靠文字即可達到效果與成果照即可達到效果 放上錯 05/05 13:10
40F：→ milkdog:物影片一定會引起可能的錯誤模仿 但從熱潮中受益的素人不 05/05 13:12
41F：→ milkdog:必為因錯誤模仿而受傷的粉絲負責. 我認為相同的高道德標準 05/05 13:12
42F：→ milkdog:也應該適用這些人才對y 05/05 13:12
43F：推 Nono1986:推S大，跟她說她教錯了，她會說有人批評她，這樣確實是在 05/05 13:13
44F：→ Nono1986:推健保跟促進別人受傷請教練，如果是自己看教學影片看到 05/05 13:14
45F：→ Nono1986:受傷要請教練，我寧可少一點學員，也不希望來一堆人跟我 05/05 13:14
46F：→ Nono1986:說，膝蓋痛痛怎麼運動？雖然我這裡現在已經不少了。。。 05/05 13:15
47F：→ XXPLUS:你怎麼不罵影片裡這位女生的教練不會教?? 05/05 13:15
48F：→ XXPLUS:重訓不是在家裡開開網路影片就能COPY的,大多影響還是人傳人 05/05 13:17
49F：推 aataipei:文無第一武無第二，到了健身領域卻還是一樣 05/05 13:18
50F：→ XXPLUS:也就是實際接觸學習後的產物,被人教錯的影響遠大於網路影片 05/05 13:18
51F：→ aataipei:有時候真叫人覺得無奈 05/05 13:19
52F：→ XXPLUS:拿著影片來紮草人，我覺得根本搞錯對象了 05/05 13:19
53F：→ aataipei:不指名哪個運動機構，有時候覺得他們的技術很不錯 05/05 13:19
54F：→ aataipei:但文章總傳達出一種偏激，會讓人猶豫該不該推薦朋友過去 05/05 13:21
55F：→ aataipei:難道非得指責別人，才能證明自己的地位? 05/05 13:22
56F：推 Nono1986:這個之前有說過，她說明是國外的教練有國外的訓練法（？ 05/05 13:24
57F：→ Nono1986:）同樣是影片，壺鈴協會的媽媽動作就很標準，也願意接受 05/05 13:24
58F：→ Nono1986:指正，修改錯誤。 05/05 13:25
59F：推 Nono1986:通常會看影片學習的都是不好意思上健身房的女性，我身邊 05/05 13:26
60F：推 Nono1986:很多女生覺得去健身房別扭，所以通常是看 05/05 13:29
61F：→ Nono1986:網路影片跟著運動，或是去三十分鐘女性運動中心 05/05 13:29
62F：→ commerce:一個本身技術有問題卻拍教學影片的人 即是造業 05/05 13:36
63F：→ aataipei:所以看她的影片會膝蓋痛痛? 05/05 13:40
64F：→ aataipei:我也有看壺鈴媽媽啊，華人終於也有孕婦進行運動示範 05/05 13:41
65F：→ XXPLUS:家裡有槓鈴槓片又只會看影片的女生比率是多高？ 05/05 13:52
66F：→ XXPLUS:你們到底是有多怕女生都在家看片自學重訓啊? 05/05 14:02
67F：→ Sarena:那是因為你沒遇過…… 05/05 14:06
68F：→ Sarena:只會『模仿』的新手多的是 05/05 14:07
69F：推 fukyou:這沒有什麼好說的 教練有本事收錢 就是像NSCA光碟 用解剖學 05/05 14:18
70F：→ fukyou:跟物理學分析運動預防傷害的要點就好 05/05 14:19
71F：→ fukyou:而不是我花多少錢上課 然後呢 什麼都講不出來 05/05 14:21
72F：→ XXPLUS:再講一次，模仿者你給他看過什麼影片都沒差 05/05 14:26
73F：→ XXPLUS:給正確影片讓他看過就會的話，教練這行業存在幹嘛? 05/05 14:27
74F：→ commerce:這沒啥好吵的 以上諸位 XX、法克、竹子 別傷和氣 05/05 14:28
75F：→ XXPLUS:教練應該非常害怕網路上正確影片太多才對XD 05/05 14:29
76F：→ fukyou:你不覺得 模仿者自己也有責任? 05/05 14:29
77F：→ fukyou:我看就連教練也不見得都有很好的素養 05/05 14:30
78F：→ fukyou:你看教練文就知道 有受訓一個禮拜就可以當教練的 05/05 14:32
79F：→ fukyou:一流的商品 不怕定價貴 05/05 14:33
80F：→ fukyou:粗心大意的買家 責任不能都怪商品不好 自己也有責任 05/05 14:34
81F：推 lesfu:看影片去做運動然後受傷的人比比皆是，自以為做得對，看起 05/05 14:34
82F：→ lesfu:來像不代表一模一樣啊！ 05/05 14:34
83F：→ Sarena:法克大，最快的2-3天去場地發呆就有一張了 05/05 14:35
84F：→ fukyou:只能說 多做功課 05/05 14:35
85F：推 Hikkiaholic:我只想問她上來發過文喔? 哪篇阿 沒看到 05/05 14:36
86F：推 aataipei:竹子講的那位應該是參加鐵人賽的，而不是這位sally吧 05/05 14:38
87F：→ Sarena:我說得是其他人不是那個女金剛鋼狼 05/05 14:39
88F：→ Sarena:竹子姐講得我有看到， sally就是這樣講(聳肩) 05/05 14:40
89F：推 aataipei:動作爛得很誇張甚至還順帶商業氣息的，我覺得被檢視是好 05/05 14:40
90F：推 aataipei:請問Sarena還記得是哪篇嗎？我沒有印象?@~@ 05/05 14:43
91F：→ Sarena:那是發在她本人的FB上，拿最近期的4/14就可以說了~ 05/05 14:48
92F：→ Sarena:但竹子姐反駁的那篇要找一下，有點久了 05/05 14:48
93F：→ Sarena:那時候她還沒創粉絲團 05/05 14:49
94F：推 aataipei:4/13.14我都沒看到她有特別強力反駁什麼? 05/05 14:58
95F：→ aataipei:創團前就真的不知道了，因為我是創團一陣子後才注意到 05/05 14:59
96F：→ Sarena:還有篇在去年12/9 05/05 15:02
97F：→ Sarena:喔…… 05/05 15:03
98F：推 wadechen:大家別激動 也許他是為了運動項目來調整訓練姿勢 05/05 17:02
99F：→ wadechen:可能是蠻力硬舉之類的動作! 05/05 17:02
100F：推 pwmdacdrv:我自己剛開始也是從網路上的影片還有書籍去學習! 05/05 18:39
101F：→ pwmdacdrv:錯誤的教學方式會讓初學者以為這樣就是對的! 05/05 18:40
102F：→ pwmdacdrv:長久下來發現腰痛,膝蓋痛! 所以拍的人自己一定要先了解 05/05 18:41
103F：推 aataipei:我也分享我的經驗：我會硬舉跟蹲舉，而且也有參加過相關 05/05 19:28
104F：→ aataipei:研習，又再微調整了動作的正確性，接著我看了壺鈴協會的 05/05 19:29
105F：→ aataipei:盪壺影片，覺得不就是那麼一回事，於是就自己盪了 05/05 19:30
106F：→ aataipei:後來去壺鈴研習才被指正盪壺的發力點完全不對，關於看影 05/05 19:31
107F：→ aataipei:片就想模仿的人，究竟是示範者有問題，還是自己能力不足 05/05 19:32
108F：→ aataipei:以真正理解？ 05/05 19:32
109F：→ aataipei:話又說回來，Sally的示範動作有爛到如果有寫輪眼可以完全 05/05 19:34
110F：→ aataipei:拷貝以後，做出來會受傷？ 05/05 19:34
111F：→ aataipei:算了，講到這都離題了。。。。。。 05/05 19:36
112F：推 KENTKENTKENT:這討論串讓我想到了星雲法師 05/05 19:40
113F：→ KENTKENTKENT:他又不是佛 為什麼可以弘揚佛法XDDDDD 05/05 19:41
114F：推 kevin751021:這麼說好了 100分的動作觀看者可能可以學到80分 05/05 19:46
115F：→ kevin751021:那如果不到50分的動作，觀看者就算完全拷貝頂多也50分 05/05 19:46
116F：→ kevin751021:不過一般來講，可能只會學到20-30分吧，受傷機率很高 05/05 19:47
117F：→ kevin751021:雖然不建議看影片學動作，但因為各種因素，網路影片教 05/05 19:48
118F：→ kevin751021:學仍然有其存在的必要性。初學者可能分不清楚品質好壞 05/05 19:48
119F：→ kevin751021:而導致練錯動作、練錯觀念而受傷，這對健身產業長遠來 05/05 19:50
120F：→ kevin751021:看是很負面的影響。本來被點燃熱情踏入重訓的初學者因 05/05 19:50
121F：→ kevin751021:此甚至會因此覺得重訓很糟糕很可怕，受傷過後開始認真 05/05 19:51
122F：→ kevin751021:找教練的人畢竟還是少數（請教練也不便宜） 05/05 19:52
123F：→ kevin751021:換個觀念來講，一個教練如果教錯誤的動作害學員受傷是 05/05 19:53
124F：→ commerce:原來aa兄也有參加壺鈴培訓呀 GJ! 05/05 19:53
125F：→ commerce:凱文兄抱歉 斷了你的推文XD 05/05 19:53
126F：→ kevin751021:必須要負責並接受指導的，縱使他再怎麼有熱情也一樣。 05/05 19:53
127F：→ kevin751021:而網路名人縱使身分不是教練，只要影片含有教學成分就 05/05 19:54
128F：→ kevin751021:必須接受專業眼光的公評，並不是甚麼純分享可以卸責的 05/05 19:55
129F：→ aataipei:接受公評跟惡意揶揄的差別，我想是分得出來的 05/05 19:57
130F：推 kevin751021:所以說金剛狼正式成為揶揄用詞了XD 05/05 19:59
131F：推 fukyou:要找一個不錯的教練是有竅門的 05/05 20:50
132F：→ fukyou:我知道板上是有physical education的PhD 像m大 不過看教練 05/05 20:50
133F：→ fukyou:文 還是半路出家的比較多 05/05 20:51
134F：→ fukyou:雖然專業跟責任感不能用學歷高低來衡量 就像你交配 然後生 05/05 20:52
135F：→ fukyou:孩子一樣 不一定對方有錢 他就會負責任 就是看態度 05/05 20:52
136F：→ fukyou:要找的話 可以準備一個好的問題去挑戰 05/05 20:53
137F：→ fukyou:對自己專業跟自己受的教育 有完全的信心 相信會很高興看到 05/05 20:54
138F：→ fukyou:一個需要的人準備很好的問題 就是榮譽感 相信你們專業的教 05/05 20:55
139F：→ fukyou:鍊都有 05/05 20:55
140F：→ fukyou:有本事的專家 我還沒看過會對衷心發問的問題 在那邊躲躲閃 05/05 20:56
141F：→ fukyou:閃的 05/05 20:56
142F：→ fukyou:要找 就是拿復雜的問題問 對自己專業有沒有熱愛 就能看出來 05/05 20:58
143F：→ fukyou:要找 我在出差的時候找pe出來的學生 也沒有多少錢 05/05 21:00
144F：→ fukyou:看談吐 看學歷 看資歷 有心的人不會隨隨便便賺你的錢 要賺 05/05 21:01
145F：→ fukyou:用專業賺 05/05 21:01
146F：→ fukyou:com大抱歉阿 不是故意酸的 05/05 21:06
147F：→ fukyou:不過他還真是有夠遜 05/05 21:06
148F：→ dicek1881:為什麼她的粉絲問她要如何消（練）掰掰袖，她要回她的 05/06 13:18
149F：→ dicek1881:粉絲一張啞鈴練二頭的照片啊…… 05/06 13:19
150F：推 tsbtsb:我覺得大家都好激動唷 ，是說就算她教錯那又怎樣 ？你們覺 05/06 22:50
151F：→ tsbtsb:得在電腦前的大家只會看她一個人的影片 ？都會看youtube了 05/06 22:50
152F：→ tsbtsb:難道不會看其他猛男教的動作 ？看到教的不一樣難道不會去求 05/06 22:51
153F：→ tsbtsb:證唷 ？是大家真的覺得看影片的人都這樣好傻好天真 ？只會 05/06 22:51
154F：→ tsbtsb:照單全收 ？還有 ，敢批評的，要不要來拍個影教教大家你有 05/06 22:52
155F：→ tsbtsb:多厲害 ？還是又只是鍵盤教鍊 ？只會嘴砲？ 05/06 22:52
156F：→ Sarena:原來誤人子弟只是個又怎樣的事情，見識到了 05/06 23:20
157F：→ Sarena:敢請問一般人會去研究關節跟肌肉的佔幾成？ 05/06 23:21
158F：→ fukyou:不 大家激動的點不一樣 05/06 23:22
159F：→ fukyou:我從頭到尾都在罵NONO1986 05/06 23:22
160F：→ fukyou:有人在酸TKO大 05/06 23:23
161F：→ fukyou:有人互酸 真正提影片的很少 05/06 23:23
162F：→ fukyou:真的是很神奇的一篇 05/06 23:23
163F：→ Sarena:竹子姐貼的深蹲文章你又看了多少？理解了多少？ 05/06 23:24
164F：→ fukyou:哼 最好他最心虛就好 05/06 23:25
165F：→ dio112400:感覺有點離題了Q_Q 05/06 23:33
166F：推 fukyou:我是不會看他文章的 05/06 23:57
167F：→ fukyou:我只知道我看過一封KODAR大寄來的難看的信 05/06 23:58
168F：→ fukyou:什麼配對成功 那我不想知道 05/06 23:58
169F：→ fukyou:還有 我不知道他到底是怎麼樣厲害 酸人家PhD英文不好 05/06 23:59
170F：→ fukyou:然後呢 罵人家蠢 結果人家問為什麼 回答就是我花十萬上課 05/07 00:00
171F：→ fukyou:我想這大概是他很有深度的 素養 05/07 00:01
172F：→ fukyou:我真的不想知道 太難看了 05/07 00:01
173F：推 fukyou:你上線了 我猜你應該會看到這篇文章 05/07 00:15
174F：→ fukyou:我是不知道你是什麼運動科學的博士 可能運動的確是你懂比較 05/07 00:16
175F：→ fukyou:多沒錯 但是不要隨便把人笨蛋可以嗎?這裡沒有人學歷比你低 05/07 00:17
176F：→ fukyou:人家請教你 你是用這種態度回應?難道這就是你的專業嗎? 05/07 00:18
177F：→ fukyou:言盡於此 其他我就盡量不提 05/07 00:18
178F：→ fukyou:我們這些外行人的確是比較不懂 但看教練用這種態度 唉嘆 05/07 00:19
179F：推 QQman:這樣舉腰背部會受傷嗎.... 05/11 19:42